『控糖指南』是乐圣科技旗下的控糖知识分享及交流平台,旨在为广大控糖人士、糖尿病患者(糖友)提供食物升糖指数(GI)、升糖负荷(GL)、食物热量、食物碳水化合物等营养元素的查询工具,控糖知识的分享及交流,糖尿病风险评估工具等,帮助大家科学控糖,守护健康。
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GI:46 ± 3 (低)
GL:18 (中)
GI:81 (高)
GI:40 (低)
GL:8 (低)
热量:83 大卡
碳水:19.96 克
GI:52 (低)
GL:7 (低)
热量:107 大卡
碳水:12.7 克
GI:19 ± 1 (低)
GL:9 (低)
GI:70 (中)
GL:21 (高)
热量:382 大卡
碳水:98.59 克
GI:17 (低)
GI:51 (低)
GL:1 (低)
热量:153.26 大卡
碳水:2.22 克
GI:63 ± 5 (中)
GL:47.6 (高)
碳水:70 克
GI:80 ± 4 (高)
GL:24 (高)
GI:73 ± 3 (高)
GL:15 (中)
热量:124.18 大卡
碳水:16.36 克












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