GI：83 ± 1 (高)

GL：21.8 (高)

热量：116 大卡

碳水：25.9 克

GI：72 (高)

GL：5 (低)

热量：32 大卡

碳水：6.8 克

GI：72 (高)

GL：12 (中)

热量：66 大卡

碳水：16.5 克

GI：77 (高)

GL：12 (中)

热量：64.5 大卡

碳水：15.09 克

GI：75 (高)

GL：4 (低)

热量：23 大卡

碳水：5.3 克

GI：93 (高)

GL：26 (高)

热量：119 大卡

碳水：27.8 克

GI：82 (高)

GL：38 (高)

热量：235.53 大卡

碳水：46.87 克

GI：89 (高)

GL：18 (中)

热量：99.43 大卡

碳水：19.78 克

GI：87 (高)

GL：22 (高)

热量：116 大卡

碳水：25.4 克

GI：71 (高)

GL：53 (高)

热量：360 大卡

碳水：74.7 克

GI：75 (高)

GL：19 (中)

热量：105 大卡

碳水：25.7 克

GI：106 (高)

GL：27 (高)

热量：168 大卡

碳水：25.78 克

GI：77 ± 4 (高)

GL：15 (中)

热量：99 大卡

碳水：24.7 克

GI：85 (高)

GL：40 (高)

热量：223 大卡

碳水：47 克

GI：80 (高)

GL：42 (高)

热量：258 大卡

碳水：52.9 克

GI：71 ± 6 (高)

GL：14 (中)

热量：64.5 大卡

碳水：20 克