GI：82 (高)

GI：77 ± 4 (高)

GL：15 (中)

热量：99 大卡

碳水：24.7 克

GI：24 (低)

GL：3 (低)

热量：68.6 大卡

碳水：14.18 克

GI：40 ± 6 (低)

GL：11.6 (中)

碳水：25.3 克

GI：46 ± 1 (低)

GL：46 (高)

碳水：100 克

GI：34.5 (低)

GL：29 (高)

热量：345 大卡

碳水：85.1 克

GI：66 (中)

GL：40 (高)

热量：531 大卡

碳水：60.4 克

GI：60 (中)

GL：33 (高)

热量：542.53 大卡

碳水：54.67 克

GI：55 (中)

GL：11 (中)

碳水：20 克

GI：78 (高)

GL：47 (高)

碳水：60 克

GI：35 (低)

GI：66 ± 1 (中)

GL：13 (中)

热量：65 大卡

碳水：14.2 克

GI：85 (高)

GL：14 (中)

热量：70 大卡

碳水：16.4 克

GI：23 (低)

GL：1 (低)

热量：20 大卡

碳水：3.4 克

GI：45 ± 3 (低)

GL：16 (中)

热量：376 大卡

碳水：41.1 克