GI：93 (高)

GI：55 (中)

GL：11 (中)

碳水：20 克

GI：47 ± 2 (低)

GL：7 (低)

GI：26 (低)

GL：17 (中)

热量：265 大卡

碳水：65.6 克

GI：51 (低)

GL：8.2 (低)

热量：74 大卡

碳水：16.26 克

GI：71 (高)

GL：6.3 (低)

热量：41.6 大卡

碳水：8.8 克

GI：34.5 (低)

GL：29 (高)

热量：345 大卡

碳水：85.1 克

GI：100 (高)

GL：100 (高)

热量：400 大卡

碳水：100 克

GI：41 (低)

GL：6 (低)

热量：73 大卡

碳水：14.2 克

GI：42 ± 2 (低)

GL：19 (中)

GI：17 (低)

GI：110 (高)

GL：81 (高)

热量：350 大卡

碳水：73.5 克

GI：35 (低)

GL：1 (低)

热量：506 大卡

碳水：1.6 克

GI：30 (低)

GL：2 (低)

热量：25 大卡

碳水：5.8 克

GI：33 ± 6 (低)

GL：12 (中)

热量：373 大卡

碳水：93 克