GI：15 (低)

GI：70 (中)

GI：45 (低)

GL：3 (低)

热量：308 大卡

碳水：6.3 克

GI：72 (高)

GL：55 (高)

热量：408 大卡

碳水：76.2 克

GI：57 (中)

GL：34 (高)

碳水：60 克

GI：55 (中)

GL：8 (低)

热量：59 大卡

碳水：14.5 克

GI：50 (低)

GL：5 (低)

热量：45.9 大卡

碳水：10.28 克

GI：33 ± 6 (低)

GL：12 (中)

热量：373 大卡

碳水：93 克

GI：32 (低)

GL：3 (低)

热量：30 大卡

碳水：10.54 克

GI：64 ± 6 (中)

GL：13 (中)

热量：323 大卡

碳水：42.6 克

GI：32 (低)

GL：2 (低)

热量：29 大卡

碳水：6.5 克

GI：88 ± 2 (高)

GL：40 (高)

GI：74 ± 3 (高)

GL：15 (中)

GI：63 (中)

热量：45 大卡

GI：87 ± 2 (高)

GL：39 (高)