GI：27.2 (低)

GL：16.9 (中)

热量：347 大卡

碳水：62 克

GI：55 ± 3 (中)

GL：27.1 (高)

碳水：46.7 克

GI：69 (中)

GL：17 (中)

碳水：25.09 克

GI：52 (低)

GL：6.9 (低)

热量：55.9 大卡

碳水：13.3 克

GI：70 (中)

GL：4 (低)

热量：34 大卡

碳水：7.9 克

GI：77 (高)

GI：80 (高)

GL：18 (中)

碳水：35 克

GI：105 ± 2 (高)

GL：105 (高)

热量：331 大卡

碳水：100 克

GI：58 (中)

GL：20 (高)

热量：362 大卡

碳水：50 克

GI：44 ± 6 (低)

GL：11 (中)

GI：59 (中)

GI：52 (低)

GI：49 (低)

GI：54 ± 4 (低)

GL：24 (高)

GI：32 (低)