GI：41 (低)

GL：5 (低)

热量：46 大卡

碳水：11.3 克

GI：35 (低)

GL：5 (低)

热量：57 大卡

碳水：15.3 克

GI：39 (低)

GI：53 (低)

GL：9 (低)

热量：127.81 大卡

碳水：16.79 克

GI：63 (中)

热量：45 大卡

GI：53 (低)

GL：38 (高)

热量：361 大卡

碳水：71.1 克

GI：43 (低)

GL：4 (低)

热量：45 大卡

碳水：10.3 克

GI：67 (中)

GI：42 (低)

GL：12 (中)

热量：113 大卡

碳水：27.8 克

GI：4 (低)

GL：1 (低)

热量：29.6 大卡

碳水：3.9 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：116 大卡

碳水：6 克

GI：30 (低)

GI：88 ± 2 (高)

GL：70.5 (高)

热量：357 大卡

碳水：78.3 克

GI：46 ± 3 (低)

GL：18 (中)

GI：49 (低)