GI：75 (高)

GL：19 (中)

热量：105 大卡

碳水：25.7 克

GI：55 (中)

GL：41 (高)

热量：353 大卡

碳水：75.1 克

GI：67 (中)

GL：23 (高)

碳水：35 克

GI：56 ± 5 (中)

GI：15 (低)

GL：2 (低)

热量：46 大卡

碳水：10.3 克

GI：20 (低)

GL：1.49 (低)

热量：33 大卡

碳水：7.45 克

GI：53 ± 7 (低)

GL：7.7 (低)

热量：57 大卡

碳水：14.5 克

GI：31 ± 4 (低)

GL：6 (低)

GI：19 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：2.2 克

GI：48 (低)

GI：56 (中)

GL：3 (低)

碳水：5.33 克

GI：48 (低)

GL：17 (中)

热量：125.51 大卡

碳水：35 克

GI：51 ± 4 (低)

GL：10 (低)

GI：42 (低)

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：143 大卡

碳水：3.8 克