GI：29 (低)

GL：2 (低)

热量：32 大卡

碳水：6 克

GI：73 (高)

GL：19 (中)

热量：385 大卡

碳水：26.68 克

GI：84 (高)

GL：54 (高)

热量：329 大卡

碳水：63.8 克

GI：77 (高)

GL：18 (中)

热量：180.37 大卡

碳水：23.33 克

GI：43 (低)

GL：4 (低)

热量：45 大卡

碳水：10.3 克

GI：66 (中)

GI：39 (低)

GI：27 (低)

GL：2 (低)

热量：171 大卡

碳水：7.4 克

GI：68 (中)

GI：33 (低)

GI：15 (低)

GI：39 (低)

GL：11.7 (中)

碳水：30 克

GI：48 (低)

GL：10 (低)

热量：107 大卡

碳水：20 克

GI：32 (低)

GL：4 (低)

热量：52 大卡

碳水：11.94 克

GI：12 (低)

GL：7 (低)

热量：425 大卡

碳水：55.9 克