GI：26 (低)

GL：1 (低)

热量：25 大卡

碳水：4.5 克

GI：24 (低)

GI：55 (中)

GL：16 (中)

热量：153 大卡

碳水：29 克

GI：87 (高)

GL：22 (高)

热量：116 大卡

碳水：25.4 克

GI：78 (高)

GL：20 (高)

碳水：25.33 克

GI：31.9 (低)

GL：1.4 (低)

热量：82.7 大卡

碳水：4.2 克

GI：52 (低)

GL：10 (低)

碳水：18.67 克

GI：50 (低)

GL：17 (中)

热量：465 大卡

碳水：34.8 克

GI：30 (低)

GL：5 (低)

热量：77 大卡

碳水：15.3 克

GI：87 (高)

GL：41 (高)

碳水：47.4 克

GI：34 ± 8 (低)

GL：3 (低)

GI：20 (低)

GL：4 (低)

热量：584 大卡

碳水：20 克

GI：93 (高)

GL：26 (高)

热量：119 大卡

碳水：27.8 克

GI：42 (低)

GL：3 (低)

热量：47.13 大卡

碳水：7.88 克

GI：65 (中)