GI：49 ± 5 (低)

GL：13.3 (中)

热量：147 大卡

碳水：27.1 克

GI：73 ± 3 (高)

GL：15 (中)

热量：124.18 大卡

碳水：16.36 克

GI：24 (低)

GL：1 (低)

热量：262 大卡

碳水：5.5 克

GI：51 ± 4 (低)

GL：10 (低)

热量：57 大卡

碳水：12.4 克

GI：13 (低)

GL：9 (低)

热量：261 大卡

碳水：67.3 克

GI：26 (低)

GL：1 (低)

热量：25 大卡

碳水：4.5 克

GI：33 (低)

GL：21 (高)

热量：396 大卡

碳水：65 克

GI：42 (低)

GL：3.8 (低)

热量：43 大卡

碳水：9 克

GI：72 (高)

GL：55 (高)

热量：408 大卡

碳水：76.2 克

GI：56 (中)

GL：3 (低)

热量：26 大卡

碳水：6.2 克

GI：15 (低)

GL：5 (低)

热量：373 大卡

碳水：35.4 克

GI：53 (低)

GL：10 (低)

热量：72 大卡

碳水：18.5 克

GI：54 ± 2 (低)

GL：11 (中)

热量：57 大卡

碳水：12.4 克

GI：43 (低)

GL：4 (低)

热量：45 大卡

碳水：10.3 克

GI：53 (低)

GL：31 (高)

热量：357 大卡

碳水：57.8 克