GI：81 ± 2 (高)

GL：16 (中)

GI：52 (低)

GL：10 (低)

碳水：20 克

GI：44 (低)

GL：24 (高)

热量：561.89 大卡

碳水：53.78 克

GI：48 (低)

GL：32 (高)

热量：246 大卡

碳水：66.3 克

GI：34 (低)

GI：23 ± 1 (低)

GL：22.8 (高)

热量：375 大卡

碳水：99 克

GI：29 (低)

GL：2 (低)

热量：32 大卡

碳水：6 克

GI：82 (高)

GL：38 (高)

热量：235.53 大卡

碳水：46.87 克

GI：17 (低)

GI：82 (高)

GI：51 ± 4 (低)

GL：10 (低)

热量：57 大卡

碳水：12.4 克

GI：66 (中)

GI：30 (低)

GL：7.65 (低)

热量：52 大卡

碳水：25.5 克

GI：42 (低)

GL：9 (低)

热量：111 大卡

碳水：21.2 克

GI：74 (高)