GI：45 (低)

GL：1 (低)

热量：20.32 大卡

碳水：1.8 克

GI：50 (低)

GI：51 (低)

GI：52 (低)

GL：6.9 (低)

热量：55.9 大卡

碳水：13.3 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：143 大卡

碳水：3.8 克

GI：23 ± 1 (低)

GL：22.8 (高)

热量：375 大卡

碳水：99 克

GI：64 (中)

GI：17 (低)

GL：8 (低)

热量：250 大卡

碳水：44.1 克

GI：17 (低)

GI：66 (中)

热量：25 大卡

GI：59 (中)

GI：42 (低)

GL：9 (低)

热量：111 大卡

碳水：21.2 克

GI：21 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：36 (低)

GL：4.9 (低)

热量：50 大卡

碳水：13.3 克

GI：7 (低)

GL：7 (低)

热量：261 大卡

碳水：100 克