GI：32 (低)

GI：20 (低)

GL：5 (低)

热量：401 大卡

碳水：25 克

GI：45 ± 3 (低)

GL：16 (中)

热量：376 大卡

碳水：41.1 克

GI：52 (低)

GI：60 (中)

GL：33 (高)

热量：542.53 大卡

碳水：54.67 克

GI：4 (低)

GL：1 (低)

热量：45 大卡

碳水：9.14 克

GI：14 (低)

GL：2 (低)

热量：313 大卡

碳水：13 克

GI：15 (低)

GL：5.3 (低)

热量：233 大卡

碳水：34.9 克

GI：69 ± 9 (中)

GL：24 (高)

热量：271 大卡

碳水：50 克

GI：22 (低)

GL：2.2 (低)

热量：47.78 大卡

碳水：10.2 克

GI：15 (低)

GL：1.4 (低)

热量：40 大卡

碳水：9.5 克

GI：77 (高)

GL：60 (高)

热量：339 大卡

碳水：78 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：4 克

GI：20 (低)

GL：4 (低)

热量：584 大卡

碳水：20 克

GI：14 (低)

GL：5 (低)

热量：553 大卡

碳水：35 克