GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：27 大卡

碳水：4.1 克

GI：58 (中)

GI：43 ± 3 (低)

GL：9 (低)

GI：17 (低)

GL：8 (低)

热量：250 大卡

碳水：44.1 克

GI：55 (中)

GL：11 (中)

碳水：20 克

GI：26 (低)

GL：1.35 (低)

热量：115 大卡

碳水：5.2 克

GI：87 (高)

GL：41 (高)

碳水：47.4 克

GI：48 (低)

GL：5 (低)

热量：508 大卡

碳水：11.2 克

GI：25 (低)

GL：1 (低)

热量：16 大卡

碳水：2.6 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：31.5 大卡

碳水：4.5 克

GI：93 ± 8 (高)

GL：42 (高)

GI：69 (中)

GL：30 (高)

热量：254 大卡

碳水：43.1 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：4 克

GI：26 (低)

GI：11 (低)

GL：1 (低)

热量：10 大卡

碳水：2.4 克