GI：49 ± 5 (低)

GL：13.3 (中)

热量：147 大卡

碳水：27.1 克

GI：40 (低)

GL：7.2 (低)

热量：88 大卡

碳水：18 克

GI：46 (低)

GI：51 ± 1 (低)

GL：3.1 (低)

热量：30 大卡

碳水：6.1 克

GI：82 (高)

GI：77 (高)

GI：48 (低)

GL：5 (低)

热量：508 大卡

碳水：11.2 克

GI：100 (高)

GL：100 (高)

热量：400 大卡

碳水：100 克

GI：52 (低)

GL：2 (低)

热量：28.68 大卡

碳水：3.8 克

GI：52 (低)

GI：70 (中)

GL：21 (高)

热量：382 大卡

碳水：98.59 克

GI：15 (低)

GL：0.86 (低)

热量：69 大卡

碳水：5.7 克

GI：25 (低)

GL：4 (低)

热量：57 大卡

碳水：13.8 克

GI：71 (高)

GL：53 (高)

热量：361 大卡

碳水：75.1 克

GI：45 (低)

GL：17 (中)

热量：497.13 大卡

碳水：37 克