GI：55 (中)

GL：32 (高)

热量：387.2 大卡

碳水：57.9 克

GI：65 (中)

GL：4 (低)

GI：87 ± 2 (高)

GL：39 (高)

GI：25 (低)

GL：6 (低)

热量：578 大卡

碳水：23.9 克

GI：52 (低)

GL：6.9 (低)

热量：55.9 大卡

碳水：13.3 克

GI：54 (低)

GL：14 (中)

热量：122.88 大卡

碳水：25.62 克

GI：69 ± 3 (中)

GL：10 (低)

GI：48 (低)

GL：5 (低)

热量：508 大卡

碳水：11.2 克

GI：14 (低)

GL：2 (低)

热量：313 大卡

碳水：13 克

GI：70 (中)

GI：36 (低)

GL：4.9 (低)

热量：50 大卡

碳水：13.3 克

GI：50 ± 6 (低)

GL：23 (高)

GI：91 ± 9 (高)

GL：41 (高)

GI：43 (低)

GL：4.8 (低)

热量：48 大卡

碳水：11.1 克

GI：57 (中)