GI：25 (低)

GL：16 (中)

热量：324 大卡

碳水：63.4 克

GI：102 (高)

GL：10 (低)

热量：46 大卡

碳水：9.9 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：19 大卡

碳水：3.8 克

GI：32 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：54 (低)

GL：13 (中)

热量：94 大卡

碳水：23.64 克

GI：73 (高)

GI：14 (低)

GL：5 (低)

热量：553 大卡

碳水：35 克

GI：77 (高)

GI：87 ± 2 (高)

GL：39 (高)

GI：23 (低)

GL：1 (低)

热量：14 大卡

碳水：2.4 克

GI：64 (中)

GI：19 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：2.2 克

GI：21 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：76 (高)

GI：57 (中)

GL：6.3 (低)

热量：50 大卡

碳水：11 克