GI：60 (中)

GL：25.3 (高)

热量：193 大卡

碳水：42.2 克

GI：55 ± 3 (中)

GL：14 (中)

热量：18 大卡

碳水：31.3 克

GI：55 ± 2 (中)

GL：12 (中)

热量：96 大卡

碳水：21 克

GI：59 (中)

GL：47 (高)

热量：356 大卡

碳水：80.4 克

GI：57 ± 8 (中)

GL：12.5 (中)

热量：93 大卡

碳水：22 克

GI：69 (中)

GL：7 (低)

热量：46 大卡

碳水：9.9 克

GI：55 (中)

GL：16 (中)

热量：129 大卡

碳水：28.2 克

GI：62 (中)

GL：11 (中)

热量：81 大卡

碳水：17.8 克

GI：70 (中)

GL：4 (低)

热量：34 大卡

碳水：7.9 克

GI：55 (中)

GL：33 (高)

热量：382 大卡

碳水：59.5 克

GI：67 (中)

GL：12 (中)

热量：72 大卡

碳水：18 克

GI：59 ± 1 (中)

GL：24 (高)

热量：362.09 大卡

GI：62 ± 2 (中)

GL：10 (低)

热量：69 大卡

碳水：15.3 克

GI：55 (中)

GL：41 (高)

热量：346 大卡

碳水：75.1 克

GI：69 ± 3 (中)

GL：10 (低)

GI：57 (中)

GL：6.3 (低)

热量：50 大卡

碳水：11 克