GI：69 (中)

GL：54 (高)

热量：367.35 大卡

碳水：77.55 克

GI：72 (高)

GL：5 (低)

热量：32 大卡

碳水：6.8 克

GI：40 (低)

GL：7.2 (低)

热量：88 大卡

碳水：18 克

GI：90 (高)

GI：17 (低)

GL：1 (低)

热量：157.75 大卡

碳水：6.69 克

GI：28 (低)

GL：1 (低)

热量：17 大卡

碳水：3.2 克

GI：39 (低)

GL：8.2 (低)

碳水：21 克

GI：65 ± 7 (中)

GL：29 (高)

GI：52 (低)

GL：6.9 (低)

热量：55.9 大卡

碳水：13.3 克

GI：43 (低)

GL：19.4 (中)

碳水：45 克

GI：71 (高)

GL：53 (高)

热量：360 大卡

碳水：74.7 克

GI：41 (低)

GI：53.2 (低)

GL：36 (高)

热量：446.94 大卡

碳水：68 克

GI：35 ± 5 (低)

GL：3.95 (低)

热量：56.5 大卡

碳水：11.3 克

GI：57 (中)