GI：23 (低)

GL：1 (低)

热量：14 大卡

碳水：2.4 克

GI：89 ± 2 (高)

GL：9 (低)

GI：66 ± 5 (中)

GL：30 (高)

GI：34.5 (低)

GL：29 (高)

热量：345 大卡

碳水：85.1 克

GI：88 ± 3 (高)

GL：13 (中)

GI：81 (高)

GI：24 (低)

GL：1 (低)

热量：22 大卡

碳水：4.9 克

GI：62 (中)

GI：59 (中)

GI：67 (中)

GL：41 (高)

碳水：61 克

GI：176 (高)

GI：74 (高)

GI：82 (高)

GL：62 (高)

热量：335 大卡

碳水：75.7 克

GI：32 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：56 ± 4 (中)

GL：8 (低)

热量：338 大卡