GI：13.6 (低)

GL：3 (低)

热量：193.87 大卡

碳水：18.68 克

GI：17 (低)

GI：62 (中)

GI：90 (高)

GI：75 ± 7 (高)

GL：23 (高)

热量：309 大卡

碳水：40 克

GI：87 (高)

GL：36 (高)

热量：278 大卡

碳水：40.8 克

GI：75 (高)

GL：19 (中)

热量：105 大卡

碳水：25.7 克

GI：72 ± 16 (高)

GL：25 (高)

热量：47 大卡

GI：29 ± 4 (低)

GL：4.2 (低)

热量：53 大卡

碳水：14.2 克

GI：51 (低)

GL：34 (高)

热量：270 大卡

碳水：66.3 克

GI：51 ± 4 (低)

GL：10 (低)

热量：57 大卡

碳水：12.4 克

GI：24 (低)

GL：1 (低)

热量：262 大卡

碳水：5.5 克

GI：39 (低)

GI：26 (低)

GL：26 (高)

碳水：100 克

GI：29 (低)

GL：3 (低)

热量：42 大卡

碳水：10.3 克