GI：41 (低)

GI：46 ± 3 (低)

GL：21 (高)

GI：50 (低)

GL：6.8 (低)

热量：56 大卡

碳水：13.6 克

GI：52 (低)

GI：93 (高)

GL：26 (高)

热量：119 大卡

碳水：27.8 克

GI：59 ± 2 (中)

GL：21 (高)

热量：388 大卡

碳水：76.9 克

GI：87 (高)

GL：22 (高)

热量：116 大卡

碳水：25.4 克

GI：52 ± 3 (低)

GL：23 (高)

GI：34 (低)

GI：69 (中)

GL：17.1 (中)

碳水：24.8 克

GI：38 ± 4 (低)

GL：0.8 (低)

热量：18 大卡

碳水：2.6 克

GI：49 (低)

GI：55 (中)

GI：27.6 (低)

GL：1 (低)

热量：66.2 大卡

碳水：5 克

GI：76 (高)