GI：57 (中)

GL：34 (高)

碳水：60 克

GI：72 ± 8 (高)

GL：11 (中)

GI：72 (高)

GL：55 (高)

热量：408 大卡

碳水：76.2 克

GI：72 (高)

GL：44.3 (高)

热量：480 大卡

碳水：61.5 克

GI：70 (中)

GI：37 (低)

GI：46 (低)

GI：29 ± 4 (低)

GL：4 (低)

GI：70 (中)

GL：4 (低)

热量：34 大卡

碳水：7.9 克

GI：43 ± 4 (低)

GL：6 (低)

GI：43 (低)

热量：293 大卡

GI：68 (中)

GL：16 (中)

热量：95 大卡

碳水：23.1 克

GI：78 (高)

GL：47 (高)

碳水：60 克

GI：40 (低)

GI：54 (低)