GI：43 (低)

GL：19.4 (中)

碳水：45 克

GI：72 (高)

GI：58 (中)

GI：83.8 (高)

GL：83.8 (高)

热量：400 大卡

碳水：99.9 克

GI：56 ± 7 (中)

GL：22 (高)

GI：38 (低)

GL：10 (低)

热量：50 大卡

碳水：25 克

GI：51 (低)

GI：88 (高)

GL：68.9 (高)

碳水：78.3 克

GI：45 (低)

GL：3 (低)

热量：28 大卡

碳水：6.6 克

GI：30 (低)

GL：12.63 (中)

热量：486 大卡

碳水：42.1 克

GI：47 ± 4 (低)

GL：9 (低)

GI：71 (高)

GL：6.3 (低)

热量：41.6 大卡

碳水：8.8 克

GI：77 (高)

GL：60 (高)

热量：339 大卡

碳水：78 克

GI：65 (中)

GI：33 (低)