GI：2 (低)

GI：71 (高)

GI：45 (低)

GL：1 (低)

热量：20.32 大卡

碳水：1.8 克

GI：79 (高)

GL：68 (高)

热量：365 大卡

碳水：86 克

GI：50 (低)

GI：60 (中)

GL：20 (高)

热量：225 大卡

碳水：32.5 克

GI：41 (低)

GL：6 (低)

热量：73 大卡

碳水：14.2 克

GI：79 (高)

GL：15 (中)

热量：83.66 大卡

碳水：19.16 克

GI：42 (低)

GL：6.3 (低)

碳水：15 克

GI：36 (低)

GL：4.9 (低)

热量：50 大卡

碳水：13.3 克

GI：94 ± 11 (高)

GL：46.7 (高)

碳水：9.1 克

GI：77 (高)

GI：71 (高)

GL：53 (高)

热量：360 大卡

碳水：74.7 克

GI：27 (低)

GL：2 (低)

热量：171 大卡

碳水：7.4 克

GI：67 (中)