GI：55 ± 3 (中)
GL：14 (中)
热量：18 大卡
碳水：31.3 克
GI：28 (低)
GL：3.4 (低)
热量：54 大卡
碳水：12.2 克
GI：49 ± 5 (低)
GL：13.3 (中)
热量：147 大卡
碳水：27.1 克
GI：17 (低)
GL：2 (低)
热量：97 大卡
碳水：23.38 克
GI：83 ± 1 (高)
GL：21.8 (高)
热量：116 大卡
碳水：25.9 克
GI：28 ± 3 (低)
GL：10 (低)
热量：166.6 大卡
碳水：25.4 克
GI：54 (低)
GL：14 (中)
热量：122.88 大卡
碳水：25.62 克
GI：72 (高)
GL：5 (低)
热量：32 大卡
碳水：6.8 克
GI：15 (低)
GL：1 (低)
热量：16 大卡
碳水：2.9 克
GI：34.5 (低)
GL：29 (高)
热量：345 大卡
碳水：85.1 克
GI：48 (低)
GL：34 (高)
热量：353.08 大卡
碳水：71 克
GI：72 (高)
GL：12 (中)
热量：66 大卡
碳水：16.5 克
GI：77 (高)
GL：12 (中)
热量：64.5 大卡
碳水：15.09 克
GI：75 (高)
GL：4 (低)
热量：23 大卡
碳水：5.3 克
GI：55 ± 2 (中)
GL：12 (中)
热量：96 大卡
碳水：21 克
GI：15 (低)
GL：3 (低)
热量：631 大卡
碳水：21.9 克
GI：91 ± 9 (高)
GL：41 (高)
GI：88 ± 2 (高)
GL：40 (高)
GI：38 (低)
GL：1 (低)
热量：28.57 大卡
碳水：2.97 克
GI：10 (低)
GL：8 (低)
碳水：76 克
GI：89 ± 6 (高)
GL：40 (高)
GI：50 (低)
GI：62 (中)
GL：11 (中)
热量：81 大卡
碳水：17.8 克
GI：75 ± 7 (高)
GL：23 (高)
热量：309 大卡
碳水：40 克
GI：92 (高)
GI：51 ± 1 (低)
GL：3.1 (低)
热量：30 大卡
碳水：6.1 克
GI：44 (低)
GL：7 (低)
热量：64.77 大卡
碳水：15.7 克
GI：52 (低)
GL：10 (低)
碳水：20 克
粤公网安备 44030602007410号