GI：55 (中)

GI：42 ± 2 (低)

GL：19 (中)

GI：29 (低)

GL：3 (低)

热量：42 大卡

碳水：10.3 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：15 大卡

碳水：2.8 克

GI：42 (低)

GL：6.3 (低)

碳水：15 克

GI：15 (低)

GL：6 (低)

热量：553 大卡

碳水：40.3 克

GI：37 (低)

GL：3 (低)

热量：41 大卡

碳水：9.3 克

GI：40 (低)

GL：8.6 (低)

热量：589 大卡

碳水：21.6 克

GI：65 (中)

GI：65 (中)

GL：29 (高)

碳水：45 克

GI：42 (低)

GL：9 (低)

热量：111 大卡

碳水：21.2 克

GI：64 (中)

GL：15 (中)

热量：87 大卡

碳水：23.5 克

GI：37 (低)

GL：25 (高)

热量：323 大卡

碳水：68.7 克

GI：69 (中)

GL：54 (高)

热量：367.35 大卡

碳水：77.55 克

GI：32 (低)