GI：27 (低)

GL：6 (低)

热量：107 大卡

碳水：22.8 克

GI：30 (低)

GL：5.7 (低)

碳水：19 克

GI：18 (低)

GL：6 (低)

热量：390 大卡

碳水：34.2 克

GI：58 ± 9 (中)

GL：20 (高)

热量：179.62 大卡

碳水：25 克

GI：56 ± 4 (中)

GL：8 (低)

热量：338 大卡

GI：48 (低)

GL：5 (低)

热量：70 大卡

碳水：10 克

GI：66 (中)

GI：27 (低)

GL：1.3 (低)

热量：65 大卡

碳水：4.8 克

GI：112 (高)

GI：55 (中)

GI：29 (低)

GL：3 (低)

热量：42 大卡

碳水：10.3 克

GI：41 (低)

GL：31 (高)

热量：338 大卡

碳水：75.2 克

GI：60 (中)

GL：20 (高)

热量：225 大卡

碳水：32.5 克

GI：52 (低)

GL：7.6 (低)

热量：61 大卡

碳水：14.66 克

GI：30 (低)

GL：12.63 (中)

热量：486 大卡

碳水：42.1 克