GI：43 (低)

GL：5 (低)

热量：44 大卡

碳水：10.55 克

GI：21 ± 4 (低)

GL：4 (低)

GI：30 (低)

GL：1 (低)

热量：189 大卡

碳水：4.69 克

GI：49 (低)

GL：23 (高)

热量：223 大卡

碳水：47 克

GI：42 (低)

GL：3 (低)

热量：47.13 大卡

碳水：7.88 克

GI：43 (低)

GI：69 (中)

GL：54 (高)

热量：367.35 大卡

碳水：77.55 克

GI：42 (低)

GL：32 (高)

热量：342 大卡

碳水：75 克

GI：70 (中)

GL：21 (高)

热量：382 大卡

碳水：98.59 克

GI：57 (中)

GI：55 (中)

GL：16 (中)

热量：153 大卡

碳水：29 克

GI：51 (低)

GL：34 (高)

热量：270 大卡

碳水：66.3 克

GI：15 (低)

GL：0.89 (低)

热量：30.6 大卡

碳水：5.9 克

GI：53 ± 3 (低)

GL：11 (中)

GI：35 (低)