GI：51 ± 4 (低)

GL：10 (低)

GI：50 ± 6 (低)

GL：23 (高)

GI：64 (中)

GI：41 (低)

GI：52 (低)

GL：6.9 (低)

热量：55.9 大卡

碳水：13.3 克

GI：88 (高)

GI：77 (高)

GL：12 (中)

热量：64.5 大卡

碳水：15.09 克

GI：42 (低)

GL：3 (低)

热量：47.13 大卡

碳水：7.88 克

GI：23 (低)

GL：1 (低)

热量：14 大卡

碳水：2.4 克

GI：66 ± 1 (中)

GL：13 (中)

热量：65 大卡

碳水：14.2 克

GI：15 (低)

GL：5.3 (低)

热量：233 大卡

碳水：34.9 克

GI：46 (低)

GL：2 (低)

热量：150 大卡

碳水：4.45 克

GI：65 ± 7 (中)

GL：29 (高)

GI：48 (低)

GL：36 (高)

热量：368 大卡

碳水：75.5 克

GI：39 (低)