咸肉粽子
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 69（中） |
| GL (升糖负荷) | 17（中） |
| 碳水化合物 | 25.09 克 |
备注：生产厂家：Ocean Empire International Ltd
数据来源：Chen YJ, Sun FH, Wong SHS, Huang YJ. Glycemic index and glycemic load of selected Chinese traditional foods. World J Gastroenterol 2010; 16(12): 1512-1517.
数据来源：Chen YJ, Sun FH, Wong SHS, Huang YJ. Glycemic index and glycemic load of selected Chinese traditional foods. World J Gastroenterol 2010; 16(12): 1512-1517.
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：46 (低)
GL：3 (低)
碳水：7.2 克
GI：39 (低)
GL：11.7 (中)
碳水：30 克
GI：17 (低)
GI：40 ± 6 (低)
GL：11.6 (中)
碳水：25.3 克
GI：83 ± 5 (高)
GL：29 (高)
GI：89 (高)
GL：18 (中)
热量：99.43 大卡
碳水：19.78 克
GI：75 (高)
GL：3.6 (低)
热量：83 大卡
碳水：4.8 克
GI：27 ± 3 (低)
GL：12 (中)
GI：19 ± 1 (低)
GL：9 (低)
GI：64 (中)
GI：58 ± 9 (中)
GL：20 (高)
热量：179.62 大卡
碳水：25 克
GI：85 (高)
热门食物升糖指数（GI）
GI：16 (低)
GL：8 (低)
热量：269.6 大卡
碳水：50.4 克
GI：15 (低)
GL：1 (低)
热量：19 大卡
碳水：3.8 克
GI：46 ± 3 (低)
GL：18 (中)
GI：35 (低)
GL：15.9 (中)
热量：372 大卡
碳水：45.5 克
GI：51 (低)
GL：34 (高)
热量：270 大卡
碳水：66.3 克
GI：69 (中)
GI：19 (低)
GI：42 ± 2 (低)
GL：19 (中)
粤公网安备 44030602007410号