GI：35 ± 5 (低)

GL：3.95 (低)

热量：56.5 大卡

碳水：11.3 克

GI：61 (中)

GI：49 (低)

GL：7.3 (低)

热量：210 大卡

碳水：15 克

GI：34.5 (低)

GL：29 (高)

热量：345 大卡

碳水：85.1 克

GI：42 (低)

GL：6 (低)

热量：59.7 大卡

碳水：14 克

GI：35 (低)

GL：1 (低)

热量：506 大卡

碳水：1.6 克

GI：75 (高)

GL：4 (低)

热量：23 大卡

碳水：5.3 克

GI：128 (高)

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：22 大卡

碳水：5.2 克

GI：48 (低)

GL：16 (中)

热量：175 大卡

碳水：33.6 克

GI：59 ± 1 (中)

GL：24 (高)

热量：362.09 大卡

GI：55 (中)

GI：42 (低)

GL：9 (低)

热量：111 大卡

碳水：21.2 克

GI：45 ± 5 (低)

GL：16 (中)

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：4 克