GI：14 (低)

GL：5 (低)

热量：553 大卡

碳水：35 克

GI：20 (低)

GL：5 (低)

热量：401 大卡

碳水：25 克

GI：71 (高)

GL：53 (高)

热量：360 大卡

碳水：74.7 克

GI：77 (高)

GL：18 (中)

热量：180.37 大卡

碳水：23.33 克

GI：94 ± 11 (高)

GL：46.7 (高)

碳水：9.1 克

GI：23 (低)

GL：1 (低)

热量：24 大卡

碳水：4.6 克

GI：55 ± 2 (中)

GL：11 (中)

GI：46 (低)

GI：56 (中)

GL：3 (低)

热量：26 大卡

碳水：6.2 克

GI：53 (低)

GL：9 (低)

热量：127.81 大卡

碳水：16.79 克

GI：53 ± 3 (低)

GL：11 (中)

GI：15 (低)

GL：3 (低)

热量：631 大卡

碳水：21.9 克

GI：65 (中)

GL：65 (高)

热量：385.46 大卡

碳水：99.6 克

GI：85 (高)

GI：66 (中)

GL：17 (中)

热量：258 大卡

碳水：26 克