GI：79 ± 8 (高)

GL：11.85 (中)

热量：63 大卡

碳水：14.8 克

GI：81 ± 2 (高)

GL：16 (中)

GI：61 ± 8 (中)

GL：11.3 (中)

热量：74 大卡

碳水：18.5 克

GI：45 (低)

GL：5 (低)

热量：47 大卡

碳水：11.5 克

GI：42 (低)

GI：15 (低)

GL：1.4 (低)

热量：45 大卡

碳水：9.2 克

GI：87 (高)

GL：66.1 (高)

热量：362 大卡

碳水：76 克

GI：50 ± 2 (低)

GL：23 (高)

GI：60 (中)

GL：17 (中)

热量：150 大卡

碳水：28.6 克

GI：49 (低)

GI：67 (中)

GL：31 (高)

热量：228.39 大卡

碳水：45.63 克

GI：42 (低)

GL：5 (低)

热量：51 大卡

碳水：12 克

GI：13.6 (低)

GL：3 (低)

热量：193.87 大卡

碳水：18.68 克

GI：82 (高)

GI：83.8 (高)

GL：83.8 (高)

热量：400 大卡

碳水：99.9 克