GI：43 (低)

GI：20 (低)

GL：4 (低)

热量：584 大卡

碳水：20 克

GI：19 ± 1 (低)

GL：9 (低)

GI：65 ± 5 (中)

GL：23 (高)

GI：46 (低)

GL：3 (低)

碳水：7.2 克

GI：57 (中)

GL：34 (高)

碳水：60 克

GI：30 (低)

GL：12.63 (中)

热量：486 大卡

碳水：42.1 克

GI：29 (低)

GL：3 (低)

热量：42 大卡

碳水：10.3 克

GI：35 (低)

GL：15.9 (中)

热量：372 大卡

碳水：45.5 克

GI：94 (高)

GI：50 (低)

GL：5 (低)

热量：45.9 大卡

碳水：10.28 克

GI：32 (低)

GL：2 (低)

热量：29 大卡

碳水：6.5 克

GI：45 (低)

GL：5 (低)

热量：47 大卡

碳水：11.5 克

GI：45 (低)

GI：68 (中)

GL：53 (高)

热量：350 大卡

碳水：78.4 克