GI：52 (低)

GI：27.2 (低)

GL：16.9 (中)

热量：347 大卡

碳水：62 克

GI：119 ± 10 (高)

GL：12 (中)

GI：67 (中)

GL：31 (高)

热量：228.39 大卡

碳水：45.63 克

GI：58 ± 11 (中)

GL：12 (中)

热量：133 大卡

碳水：20 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：41 大卡

碳水：7.3 克

GI：12 (低)

GL：7 (低)

热量：425 大卡

碳水：55.9 克

GI：71 (高)

GL：53 (高)

热量：361 大卡

碳水：75.1 克

GI：91 ± 9 (高)

GL：41 (高)

GI：85 ± 7 (高)

GL：30 (高)

GI：41 (低)

GI：56 (中)

GL：5 (低)

热量：41 大卡

碳水：9.1 克

GI：52 (低)

GL：2 (低)

热量：28.68 大卡

碳水：3.8 克

GI：58 (中)

GL：20 (高)

热量：362 大卡

碳水：50 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：26.5 大卡

碳水：4.9 克