GI：4 (低)

GL：1 (低)

热量：29.6 大卡

碳水：3.9 克

GI：66 ± 1 (中)

GL：13 (中)

热量：65 大卡

碳水：14.2 克

GI：15 (低)

GL：0.86 (低)

热量：69 大卡

碳水：5.7 克

GI：15 (低)

GL：4 (低)

热量：561 大卡

碳水：24.3 克

GI：54 (低)

GL：13 (中)

热量：94 大卡

碳水：23.64 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：19 大卡

碳水：3.8 克

GI：65 (中)

GL：65 (高)

热量：385.46 大卡

碳水：99.6 克

GI：21 ± 4 (低)

GL：4 (低)

GI：66 (中)

GL：40 (高)

热量：531 大卡

碳水：60.4 克

GI：51 (低)

GL：37 (高)

热量：318.68 大卡

碳水：72.6 克

GI：13 (低)

GL：9 (低)

热量：261 大卡

碳水：67.3 克

GI：33 (低)

GL：21 (高)

热量：396 大卡

碳水：65 克

GI：66 (中)

GI：69 (中)

GL：14 (中)

碳水：20 克

GI：32 (低)

GL：4 (低)

热量：52 大卡

碳水：11.94 克