GI：25 (低)

GL：1 (低)

热量：16 大卡

碳水：2.6 克

GI：30 (低)

GI：72 (高)

GL：44.3 (高)

热量：480 大卡

碳水：61.5 克

GI：29 (低)

GL：2 (低)

热量：32 大卡

碳水：6 克

GI：63 ± 3 (中)

GL：49.6 (高)

碳水：75.2 克

GI：34.5 (低)

GL：29 (高)

热量：345 大卡

碳水：85.1 克

GI：55 (中)

GI：44 ± 5 (低)

GL：28.6 (高)

热量：519 大卡

碳水：58.4 克

GI：70 (中)

GL：41 (高)

热量：313 大卡

碳水：58.6 克

GI：56 ± 4 (中)

GL：25 (高)

GI：79 ± 14 (高)

GL：36 (高)

GI：25 (低)

GL：13.3 (中)

热量：309 大卡

碳水：53.4 克

GI：14 (低)

GI：65 (中)

GI：46 (低)

GL：2 (低)

热量：150 大卡

碳水：4.45 克