GI：15 (低)

GL：4 (低)

热量：561 大卡

碳水：24.3 克

GI：55 (中)

GL：32 (高)

热量：387.2 大卡

碳水：57.9 克

GI：52 (低)

GI：74 (高)

GI：33 (低)

GI：52 (低)

GI：47 ± 2 (低)

GL：7 (低)

GI：51 (低)

GL：8.2 (低)

热量：74 大卡

碳水：16.26 克

GI：24 (低)

GI：23 (低)

GL：1 (低)

热量：20 大卡

碳水：3.4 克

GI：65 (中)

GI：47 (低)

GL：24 (高)

热量：282 大卡

碳水：50 克

GI：45 (低)

GL：3 (低)

热量：28 大卡

碳水：6.6 克

GI：35 ± 5 (低)

GL：3.95 (低)

热量：56.5 大卡

碳水：11.3 克

GI：83 ± 9 (高)

GL：37 (高)