GI：69 (中)

GL：14 (中)

碳水：20 克

GI：65 (中)

GL：42 (高)

热量：352.53 大卡

碳水：64 克

GI：41 (低)

GL：9 (低)

热量：107 大卡

碳水：22.8 克

GI：77 ± 4 (高)

GL：15 (中)

热量：99 大卡

碳水：24.7 克

GI：58 (中)

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：15.79 大卡

碳水：2.06 克

GI：14 (低)

GI：39 (低)

GI：39 ± 4 (低)

GL：14 (中)

热量：269 大卡

碳水：32.77 克

GI：88 ± 5 (高)

GL：40 (高)

GI：15 (低)

GL：6 (低)

热量：553 大卡

碳水：40.3 克

GI：65 (中)

GI：51 ± 7 (低)

GL：18 (中)

GI：4 (低)

GL：1 (低)

热量：29.6 大卡

碳水：3.9 克

GI：32 (低)

GL：2 (低)

热量：29 大卡

碳水：6.5 克