GI：19 (低)

GI：94 ± 11 (高)

GL：46.7 (高)

碳水：9.1 克

GI：13.6 (低)

GL：3 (低)

热量：193.87 大卡

碳水：18.68 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：31.5 大卡

碳水：4.5 克

GI：41 ± 5 (低)

GL：5.7 (低)

热量：71 大卡

碳水：13.9 克

GI：68 (中)

GI：66 (中)

GL：7 (低)

热量：44 大卡

碳水：10.8 克

GI：38 (低)

GI：55 ± 1 (中)

GL：11 (中)

GI：65 (中)

GI：46 ± 3 (低)

GL：21 (高)

GI：55 (中)

GI：87 (高)

GI：70 (中)

GL：21 (高)

热量：382 大卡

碳水：98.59 克

GI：64 ± 9 (中)

GL：21.6 (高)

碳水：29.6 克