GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：27.7 大卡

碳水：5.4 克

GI：66 (中)

GI：43 ± 3 (低)

GL：9 (低)

GI：49 ± 5 (低)

GL：13.3 (中)

热量：147 大卡

碳水：27.1 克

GI：72 (高)

GL：5 (低)

热量：32 大卡

碳水：6.8 克

GI：76 ± 11 (高)

GL：23 (高)

GI：62 (中)

GI：62 ± 6 (中)

GL：9 (低)

热量：376 大卡

碳水：77.5 克

GI：15 (低)

GL：2 (低)

热量：46 大卡

碳水：10.3 克

GI：48 (低)

GL：34 (高)

热量：353.08 大卡

碳水：71 克

GI：65 (中)

GI：4 (低)

GL：1 (低)

热量：45 大卡

碳水：9.14 克

GI：55 ± 6 (中)

GL：11 (中)

GI：99 (高)

GI：72 (高)

GL：55 (高)

热量：408 大卡

碳水：76.2 克