GI：59 (中)

GI：39 ± 9 (低)

GL：16 (中)

热量：357 大卡

GI：56 (中)

GL：3 (低)

热量：26 大卡

碳水：6.2 克

GI：35 (低)

GL：1 (低)

热量：506 大卡

碳水：1.6 克

GI：63 (中)

热量：45 大卡

GI：58 (中)

GI：62 (中)

GI：77 (高)

GI：54 (低)

GL：28 (高)

碳水：51.6 克

GI：48 (低)

GL：5 (低)

热量：70 大卡

碳水：10 克

GI：56 (中)

GL：34.7 (高)

碳水：62 克

GI：41 (低)

GI：110 (高)

GI：55 (中)

GL：35 (高)

热量：258.15 大卡

碳水：63 克

GI：41 ± 5 (低)

GL：5.7 (低)

热量：71 大卡

碳水：13.9 克