GI：70 (中)

GL：4 (低)

热量：34 大卡

碳水：7.9 克

GI：80 ± 6 (高)

GL：28 (高)

热量：151.17 大卡

碳水：12.72 克

GI：23.7 (低)

GL：2.7 (低)

热量：144.3 大卡

碳水：11.5 克

GI：38 (低)

GL：4 (低)

热量：187 大卡

碳水：10.12 克

GI：31 (低)

GI：62 ± 3 (中)

GL：28 (高)

热量：46 大卡

碳水：24 克

GI：67 (中)

GL：12 (中)

热量：72 大卡

碳水：18 克

GI：7 (低)

GL：7 (低)

热量：261 大卡

碳水：100 克

GI：57 (中)

GL：6.3 (低)

热量：50 大卡

碳水：11 克

GI：35 (低)

GL：15.9 (中)

热量：372 大卡

碳水：45.5 克

GI：78 (高)

GL：20 (高)

碳水：25.33 克

GI：56 (中)

GL：5 (低)

热量：41 大卡

碳水：9.1 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：23 大卡

碳水：4.9 克

GI：31 (低)

GL：4 (低)

热量：48 大卡

GI：58 (中)

GL：20 (高)

热量：362 大卡

碳水：50 克