GI：80 ± 6 (高)

GL：8 (低)

GI：45 ± 5 (低)

GL：16 (中)

GI：55 ± 3 (中)

GL：27.1 (高)

碳水：46.7 克

GI：40 (低)

GL：5.3 (低)

热量：146 大卡

碳水：13.3 克

GI：41 (低)

GI：32 (低)

GL：1 (低)

热量：66.31 大卡

碳水：3.27 克

GI：79 ± 8 (高)

GL：11.85 (中)

热量：63 大卡

碳水：14.8 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：4 克

GI：69 (中)

GL：54 (高)

热量：367.35 大卡

碳水：77.55 克

GI：80 (高)

GL：42 (高)

热量：258 大卡

碳水：52.9 克

GI：69 (中)

GL：39 (高)

热量：334 大卡

碳水：56.7 克

GI：80 (高)

GI：15 (低)

GL：3 (低)

热量：631 大卡

碳水：21.9 克

GI：34 (低)

GL：6 (低)

碳水：16.67 克

GI：47 (低)