GI：53 ± 7 (低)

GL：7.7 (低)

热量：57 大卡

碳水：14.5 克

GI：46 (低)

GL：10 (低)

热量：227 大卡

碳水：21.3 克

GI：69 ± 9 (中)

GL：24 (高)

碳水：34.8 克

GI：57 (中)

GI：36 (低)

GL：4.9 (低)

热量：54 大卡

碳水：13.5 克

GI：54 ± 4 (低)

GL：24 (高)

GI：34 (低)

GL：2 (低)

热量：27.19 大卡

碳水：5 克

GI：70 (中)

GI：38 (低)

GL：1 (低)

热量：28.57 大卡

碳水：2.97 克

GI：66 (中)

GL：12 (中)

热量：145.35 大卡

碳水：18.93 克

GI：68 (中)

GI：59 (中)

GI：55 ± 1 (中)

GL：11 (中)

GI：42 (低)

GL：11 (中)

热量：150.38 大卡

碳水：25.46 克

GI：17 (低)

GL：1 (低)

热量：157.75 大卡

碳水：6.69 克