GI：80 ± 6 (高)

GL：28 (高)

热量：151.17 大卡

碳水：12.72 克

GI：43 (低)

GL：19.4 (中)

碳水：45 克

GI：102 (高)

GL：10 (低)

热量：46 大卡

碳水：9.9 克

GI：61 (中)

GL：47 (高)

热量：361 大卡

碳水：77.8 克

GI：40 (低)

GL：5.3 (低)

热量：146 大卡

碳水：13.3 克

GI：17 (低)

GL：1 (低)

热量：102.29 大卡

碳水：8.6 克

GI：53 (低)

GL：10 (低)

热量：72 大卡

碳水：18.5 克

GI：87 (高)

GL：64 (高)

热量：350 大卡

碳水：78.3 克

GI：48 (低)

GL：10 (低)

碳水：20 克

GI：83 ± 9 (高)

GL：29 (高)

GI：15 (低)

GL：6 (低)

热量：553 大卡

碳水：40.3 克

GI：25 (低)

GL：4 (低)

碳水：16.67 克

GI：87 ± 11 (高)

GL：13 (中)

GI：32 (低)

GL：3 (低)

热量：30 大卡

碳水：10.54 克

GI：49 (低)