GI：55 ± 3 (中)

GL：27.1 (高)

碳水：46.7 克

GI：77 ± 4 (高)

GL：15 (中)

热量：99 大卡

碳水：24.7 克

GI：100 (高)

GL：100 (高)

热量：400 大卡

碳水：100 克

GI：51 ± 4 (低)

GL：10 (低)

热量：57 大卡

碳水：12.4 克

GI：69 ± 3 (中)

GL：10 (低)

GI：60 (中)

GL：33 (高)

热量：542.53 大卡

碳水：54.67 克

GI：32 (低)

GL：1 (低)

热量：14.6 大卡

碳水：4.6 克

GI：48 (低)

GL：9.7 (低)

碳水：20.3 克

GI：31 (低)

GI：68 (中)

GI：40 (低)

GI：26 (低)

GL：2 (低)

热量：64 大卡

碳水：9 克

GI：50 ± 6 (低)

GL：23 (高)

GI：52 (低)

GL：6.9 (低)

热量：55.9 大卡

碳水：13.3 克

GI：69 (中)

GL：39 (高)

热量：334 大卡

碳水：56.7 克