GI：25 (低)

GL：1 (低)

热量：24 大卡

碳水：3.9 克

GI：53 (低)

GL：41 (高)

热量：411 大卡

碳水：77.9 克

GI：41 (低)

GL：31 (高)

热量：338 大卡

碳水：75.2 克

GI：15 (低)

GL：3 (低)

热量：631 大卡

碳水：21.9 克

GI：109 ± 12 (高)

GL：49 (高)

GI：52 (低)

GL：26 (高)

碳水：49.3 克

GI：42 (低)

GL：3 (低)

热量：31 大卡

碳水：7.4 克

GI：64 (中)

GI：64 (中)

GI：32 (低)

GL：4 (低)

热量：52 大卡

碳水：11.94 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：23 大卡

碳水：4.9 克

GI：53 (低)

GL：10 (低)

热量：72 大卡

碳水：18.5 克

GI：25 (低)

GL：10 (低)

热量：559 大卡

碳水：41.6 克

GI：82 (高)

GI：32 (低)