GI：47 (低)

GL：24 (高)

热量：282 大卡

碳水：50 克

GI：53 ± 7 (低)

GL：7.7 (低)

热量：57 大卡

碳水：14.5 克

GI：53.2 (低)

GL：36 (高)

热量：446.94 大卡

碳水：68 克

GI：69 (中)

GI：31.9 (低)

GL：1.4 (低)

热量：82.7 大卡

碳水：4.2 克

GI：70 (中)

GL：21 (高)

热量：382 大卡

碳水：98.59 克

GI：55 (中)

GI：15 (低)

GL：4 (低)

热量：561 大卡

碳水：24.3 克

GI：36 (低)

GL：4.9 (低)

热量：50 大卡

碳水：13.3 克

GI：55 (中)

GL：9.4 (低)

热量：82 大卡

碳水：17 克

GI：41 (低)

GI：45 ± 3 (低)

GL：16 (中)

热量：376 大卡

碳水：41.1 克

GI：83 ± 9 (高)

GL：29 (高)

GI：81 ± 2 (高)

GL：16 (中)

GI：87 ± 2 (高)

GL：39 (高)