GI：54 (低)

GL：13 (中)

热量：94 大卡

碳水：23.64 克

GI：25 (低)

GL：18 (中)

热量：327 大卡

碳水：73.3 克

GI：51 (低)

GL：1 (低)

热量：153.26 大卡

碳水：2.22 克

GI：48 (低)

GL：16 (中)

热量：175 大卡

碳水：33.6 克

GI：47 (低)

GI：35 ± 4 (低)

GL：16 (中)

GI：30 (低)

GL：5.7 (低)

碳水：19 克

GI：28 (低)

GL：1 (低)

热量：17 大卡

碳水：3.2 克

GI：85 ± 7 (高)

GL：30 (高)

GI：45 (低)

GI：21 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：16 (低)

GL：8 (低)

热量：269.6 大卡

碳水：50.4 克

GI：89 (高)

GL：18 (中)

热量：99.43 大卡

碳水：19.78 克

GI：54 (低)

GL：39 (高)

热量：337 大卡

碳水：73 克

GI：42 (低)