GI：69 (中)

GL：24 (高)

碳水：35 克

GI：71 (高)

GL：6.3 (低)

热量：41.6 大卡

碳水：8.8 克

GI：66 (中)

GI：27 (低)

GL：6 (低)

热量：107 大卡

碳水：22.8 克

GI：36 (低)

GL：4.9 (低)

热量：50 大卡

碳水：13.3 克

GI：52 (低)

GL：24 (高)

热量：378.82 大卡

碳水：45.9 克

GI：17 (低)

GL：8 (低)

热量：250 大卡

碳水：44.1 克

GI：32 (低)

GL：1 (低)

热量：14.6 大卡

碳水：4.6 克

GI：11 (低)

GL：1 (低)

热量：10 大卡

碳水：2.4 克

GI：85 (高)

GI：56 ± 7 (中)

GL：20 (高)

碳水：35 克

GI：15 (低)

GL：3 (低)

热量：631 大卡

碳水：21.9 克

GI：65 (中)

GL：42 (高)

热量：352.53 大卡

碳水：64 克

GI：42 (低)

GI：55 (中)

GL：7.1 (低)

热量：35 大卡

碳水：12.9 克