GI：28 (低)

GL：3.4 (低)

热量：54 大卡

碳水：12.2 克

GI：78 (高)

GL：47 (高)

碳水：60 克

GI：53 (低)

GL：10 (低)

热量：72 大卡

碳水：18.5 克

GI：73 (高)

GI：69 (中)

GI：61 ± 5 (中)

GL：24 (高)

GI：70 (中)

GI：66 (中)

GL：40 (高)

热量：531 大卡

碳水：60.4 克

GI：70 (中)

GL：4 (低)

热量：34 大卡

碳水：7.9 克

GI：15 (低)

GL：6 (低)

热量：553 大卡

碳水：40.3 克

GI：36 (低)

GL：4.9 (低)

热量：50 大卡

碳水：13.3 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：19 大卡

碳水：3.8 克

GI：94 (高)

GI：42 ± 4 (低)

GL：6 (低)

GI：74 ± 3 (高)

GL：15 (中)