GI：16 (低)

GL：8 (低)

热量：269.6 大卡

碳水：50.4 克

GI：26 (低)

GL：17 (中)

热量：265 大卡

碳水：65.6 克

GI：41 (低)

GI：65 ± 5 (中)

GL：23 (高)

GI：57 (中)

GL：34 (高)

碳水：60 克

GI：53 ± 3 (低)

GL：11 (中)

GI：27.2 (低)

GL：16.9 (中)

热量：347 大卡

碳水：62 克

GI：64 (中)

GL：47 (高)

热量：344 大卡

碳水：73.33 克

GI：15 (低)

GL：6 (低)

热量：553 大卡

碳水：40.3 克

GI：25 (低)

GL：6 (低)

热量：578 大卡

碳水：23.9 克

GI：50 (低)

GI：34 (低)

GL：2 (低)

热量：37 大卡

碳水：6.2 克

GI：58 (中)

GI：17 (低)

GL：1 (低)

热量：19 大卡

碳水：4 克

GI：41 (低)

GL：6 (低)

热量：73 大卡

碳水：14.2 克