GI：37 (低)

GL：6 (低)

热量：108.6 大卡

碳水：16.2 克

GI：87 (高)

GI：77 (高)

GI：42 ± 4 (低)

GL：6 (低)

GI：37 (低)

GI：55 (中)

GL：43 (高)

热量：338 大卡

碳水：77.4 克

GI：33 (低)

GI：51 (低)

GL：34 (高)

热量：270 大卡

碳水：66.3 克

GI：85 (高)

GI：17 (低)

GI：82 (高)

GI：39 ± 9 (低)

GL：16 (中)

热量：357 大卡

GI：43 ± 3 (低)

GL：4 (低)

热量：41 大卡

碳水：9 克

GI：67 (中)

GI：71 ± 5 (高)

碳水：100 克