GI：32 (低)

GL：2 (低)

热量：33 大卡

碳水：6.2 克

GI：111 (高)

GI：80 (高)

GI：66 (中)

GI：39 (低)

GI：70 (中)

GL：30 (高)

热量：254 大卡

碳水：43.1 克

GI：80 ± 4 (高)

GL：24 (高)

GI：65 (中)

GI：63 ± 3 (中)

GL：49.6 (高)

碳水：75.2 克

GI：48 (低)

GL：5 (低)

热量：70 大卡

碳水：10 克

GI：22 ± 5 (低)

GL：1 (低)

热量：585 大卡

GI：55 ± 3 (中)

GL：27.1 (高)

碳水：46.7 克

GI：48 (低)

GL：9 (低)

碳水：19 克

GI：41 (低)

GL：8 (低)

碳水：20 克

GI：30 (低)

GL：5.7 (低)

碳水：19 克