GI：43 (低)

GI：89 (高)

GL：18 (中)

热量：99.43 大卡

碳水：19.78 克

GI：51 (低)

GL：9 (低)

热量：127 大卡

碳水：17.3 克

GI：31 (低)

GL：10 (低)

热量：536 大卡

碳水：31.5 克

GI：71 (高)

GI：58 (中)

GI：44 (低)

GL：24 (高)

热量：561.89 大卡

碳水：53.78 克

GI：42 (低)

GL：12 (中)

热量：113 大卡

碳水：27.8 克

GI：69 (中)

GI：79 ± 14 (高)

GL：36 (高)

GI：67 (中)

GL：31 (高)

热量：228.39 大卡

碳水：45.63 克

GI：19 (低)

GI：29 (低)

GL：3 (低)

热量：42 大卡

碳水：10.3 克

GI：31 (低)

GI：70 (中)

GL：41 (高)

热量：313 大卡

碳水：58.6 克