GI：41 ± 5 (低)

GL：5.7 (低)

热量：71 大卡

碳水：13.9 克

GI：24 (低)

GL：1 (低)

热量：262 大卡

碳水：5.5 克

GI：52 (低)

GL：35 (高)

热量：377 大卡

碳水：66.9 克

GI：64 (中)

GI：41 (低)

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：16 大卡

碳水：2.9 克

GI：40 (低)

GI：66 (中)

热量：25 大卡

GI：53 (低)

GL：38 (高)

热量：361 大卡

碳水：71.1 克

GI：51 (低)

GL：34 (高)

热量：270 大卡

碳水：66.3 克

GI：87 (高)

GL：66.1 (高)

热量：362 大卡

碳水：76 克

GI：87 (高)

GL：22 (高)

热量：116 大卡

碳水：25.4 克

GI：68 (中)

GI：47 (低)

GL：33 (高)

碳水：70 克

GI：30 (低)