GI：36 (低)

GI：30 (低)

GL：8 (低)

热量：128 大卡

碳水：27.6 克

GI：69 (中)

GL：17.1 (中)

碳水：24.8 克

GI：32 (低)

GL：2 (低)

热量：33 大卡

碳水：6.2 克

GI：70 (中)

GL：41 (高)

热量：313 大卡

碳水：58.6 克

GI：25 (低)

GL：2 (低)

热量：42 大卡

碳水：9.5 克

GI：33 (低)

GL：21 (高)

热量：396 大卡

碳水：65 克

GI：26 (低)

GI：158 (高)

GL：80 (高)

热量：223 大卡

碳水：50.5 克

GI：87 (高)

GI：68 (中)

GI：34 (低)

GI：56 ± 4 (中)

GL：8 (低)

热量：338 大卡

GI：25 (低)

GL：16 (中)

热量：324 大卡

碳水：63.4 克

GI：55 (中)

GL：41 (高)

热量：346 大卡

碳水：75.1 克