GI：68 (中)

GI：25 (低)

GL：2.7 (低)

热量：33 大卡

碳水：10.6 克

GI：25 (低)

GL：4 (低)

碳水：16.67 克

GI：55 (中)

GL：35 (高)

热量：258.15 大卡

碳水：63 克

GI：51 (低)

GL：9 (低)

热量：127 大卡

碳水：17.3 克

GI：14 (低)

GL：2 (低)

碳水：16.67 克

GI：70 (中)

GL：12 (中)

碳水：16.67 克

GI：47 ± 4 (低)

GL：7 (低)

GI：84 (高)

GL：54 (高)

热量：329 大卡

碳水：63.8 克

GI：13.6 (低)

GL：3 (低)

热量：193.87 大卡

碳水：18.68 克

GI：49 ± 5 (低)

GL：13.3 (中)

热量：147 大卡

碳水：27.1 克

GI：39 ± 9 (低)

GL：16 (中)

热量：357 大卡

GI：110 (高)

GL：100 (高)

热量：397 大卡

碳水：100 克

GI：77 (高)

GL：12 (中)

热量：64.5 大卡

碳水：15.09 克

GI：79 (高)

GL：53 (高)

热量：375 大卡

碳水：67.5 克