GI：87 (高)

GL：41 (高)

碳水：47.4 克

GI：14 (低)

GL：2 (低)

碳水：16.67 克

GI：64 (中)

GI：54 ± 1 (低)

GL：24 (高)

碳水：45 克

GI：40 (低)

GL：8.6 (低)

热量：589 大卡

碳水：21.6 克

GI：79 (高)

GL：53 (高)

热量：375 大卡

碳水：67.5 克

GI：81 (高)

GI：37 (低)

GL：25 (高)

热量：323 大卡

碳水：68.7 克

GI：39 (低)

GL：8.2 (低)

碳水：21 克

GI：17 (低)

GI：34 (低)

GL：2 (低)

热量：27.19 大卡

碳水：5 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：27.7 大卡

碳水：5.4 克

GI：109 ± 12 (高)

GL：49 (高)

GI：55 (中)

GL：32 (高)

热量：387.2 大卡

碳水：57.9 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：4 克