GI：25 (低)

GL：16 (中)

热量：324 大卡

碳水：63.4 克

GI：55 (中)

GI：60 (中)

GL：31 (高)

碳水：51.2 克

GI：89 ± 2 (高)

GL：9 (低)

GI：69 (中)

GL：24 (高)

碳水：35 克

GI：71 (高)

GL：18 (中)

热量：120.33 大卡

碳水：25.03 克

GI：68 (中)

GI：38 (低)

GL：4 (低)

热量：187 大卡

碳水：10.12 克

GI：59 (中)

GL：47 (高)

热量：356 大卡

碳水：80.4 克

GI：79 (高)

GL：68 (高)

热量：365 大卡

碳水：86 克

GI：70 (中)

GL：4 (低)

热量：34 大卡

碳水：7.9 克

GI：58 ± 11 (中)

GL：12 (中)

热量：133 大卡

碳水：20 克

GI：48 (低)

GL：9 (低)

碳水：19 克

GI：42 (低)

GL：12 (中)

热量：113 大卡

碳水：27.8 克

GI：17 (低)

GL：8 (低)

热量：250 大卡

碳水：44.1 克