GI：17 (低)

GI：70 (中)

GL：38 (高)

碳水：54.1 克

GI：62 (中)

GI：77 (高)

GI：20 (低)

GL：1.49 (低)

热量：33 大卡

碳水：7.45 克

GI：47 (低)

GL：24 (高)

热量：282 大卡

碳水：50 克

GI：54 (低)

GL：13 (中)

热量：94 大卡

碳水：23.64 克

GI：67 (中)

GL：31 (高)

热量：228.39 大卡

碳水：45.63 克

GI：40 (低)

GL：3 (低)

热量：32 大卡

碳水：7.1 克

GI：15 (低)

GL：2 (低)

热量：718 大卡

碳水：13.82 克

GI：42 (低)

GL：6.3 (低)

碳水：15 克

GI：73 ± 7 (高)

GL：18 (中)

GI：56 (中)

GL：5 (低)

热量：41 大卡

碳水：9.1 克

GI：87 (高)

GL：41 (高)

碳水：47.4 克

GI：51 (低)

GL：34 (高)

热量：270 大卡

碳水：66.3 克