GI：40 (低)

GL：5.3 (低)

热量：146 大卡

碳水：13.3 克

GI：48 (低)

GL：8.6 (低)

热量：56 大卡

碳水：18.1 克

GI：52 (低)

GI：84 ± 4 (高)

GL：83.8 (高)

碳水：99.8 克

GI：51 (低)

GL：1 (低)

热量：153.26 大卡

碳水：2.22 克

GI：47 ± 2 (低)

GL：7 (低)

GI：43 ± 3 (低)

GL：4 (低)

热量：41 大卡

碳水：9 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：116 大卡

碳水：6 克

GI：61 (中)

GL：26 (高)

碳水：43 克

GI：56 (中)

GL：3 (低)

碳水：5.33 克

GI：57 (中)

GL：17 (中)

热量：119 大卡

碳水：29.6 克

GI：50 ± 2 (低)

GL：23 (高)

GI：58 (中)

GI：59 (中)

GI：33 ± 6 (低)

GL：12 (中)

热量：373 大卡

碳水：93 克