GI：48 (低)

GL：36 (高)

热量：368 大卡

碳水：75.5 克

GI：2 (低)

GI：25 (低)

GL：4 (低)

碳水：16.67 克

GI：46 ± 3 (低)

GL：18 (中)

GI：43 ± 4 (低)

GL：28 (高)

碳水：65.1 克

GI：32 (低)

GL：2 (低)

热量：29 大卡

碳水：6.5 克

GI：31.9 (低)

GL：1.4 (低)

热量：82.7 大卡

碳水：4.2 克

GI：31 (低)

GL：4 (低)

热量：48 大卡

GI：42 (低)

GI：30 (低)

GL：8 (低)

热量：128 大卡

碳水：27.6 克

GI：106 (高)

GL：27 (高)

热量：168 大卡

碳水：25.78 克

GI：59 (中)

GI：55 (中)

GL：16 (中)

热量：153 大卡

碳水：29 克

GI：49 (低)

GI：72 ± 7 (高)

GL：18 (中)