GI：74 ± 3 (高)

GL：15 (中)

GI：66 (中)

GL：16.4 (中)

碳水：24.8 克

GI：71 (高)

GL：18 (中)

热量：120.33 大卡

碳水：25.03 克

GI：32 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：84 ± 4 (高)

GL：83.8 (高)

碳水：99.8 克

GI：42 (低)

GL：6 (低)

热量：59.7 大卡

碳水：14 克

GI：20 (低)

GL：1.49 (低)

热量：33 大卡

碳水：7.45 克

GI：61 (中)

GL：19 (中)

热量：261 大卡

碳水：30.5 克

GI：75 (高)

GL：38 (高)

热量：388 大卡

碳水：51 克

GI：55 ± 8 (中)

GL：19 (中)

碳水：35 克

GI：49 (低)

GI：27 (低)

GL：2 (低)

热量：171 大卡

碳水：7.4 克

GI：59 (中)

GL：34 (高)

热量：477 大卡

碳水：57.2 克

GI：32 (低)

GL：1 (低)

热量：66.31 大卡

碳水：3.27 克

GI：87.9 (高)

GL：46.8 (高)

碳水：53.29 克