有数据显示，75％的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病。

《大庆研究》随访 23 年的数据也证实，每2位糖友中就会有1人死于心脑血管疾病。

糖尿病最可怕的地方，在于它所引发的并发症。

那么糖友如何远离心脑血管疾病呢？

要时长关注血压和血脂

糖友在关注血糖的同时，还要关注血压和血脂，高血压、高血脂也是心血管疾病的罪魁祸首。

在2型糖尿病患者中，控制好血压可以显著降低血管病变的风险。

即便糖友没有冠心病，低密度脂蛋白胆固醇水平过高也会阻塞血管，增加心脏病的风险。

糖尿病前期的生活干预很重要

血糖从正常到诊断为糖尿病有一个过程，这个过程可能需要5 - 10年的时间或者更长。

这个过程中有一个很重要的的阶段——糖尿病前期，具体指标来看，就是空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L 之间，餐后或者随机血糖在7.8 - 11.1mmol/L。

但只要我们可以提早发现且在糖尿病前期开始关注、提前预防，完全有可能逆转糖尿病。

因此，对于胰岛功能已受损的糖尿病前期人群，除了检查空腹血糖这一项，同时还要检查餐后血糖或糖化血红蛋白。

除此之外，对于糖尿病前期来说，最重要的不是先吃药，而是要以生活干预为主！

注重健康饮食、保持运动和戒烟等良好生活习惯，并且定期监测血糖指标。

这样，不但能延缓糖尿病的发病时间，还可以降低糖尿病高危人群心血管疾病的发生和死亡风险。

定期做检查

糖友若出现憋气、眼花、恶心、呕吐、乏力、牙痛、咽部紧缩感等症状则应尽早去医院就医。

糖友的心脏病发病率是正常人的2 - 4倍，而且糖友合并心脏病有严重的猝死风险。

要想知道自己心血管的健康程度，一定要定期到医院做一些心脏方面的检查，如颈动脉超声、心脏彩超、冠状动脉CT造影等。

总的来说，糖尿病会引发多种并发症。单纯控制血糖对降低合并症的发生，以及降低心血管死亡风险的作用有限。建议从整体治疗上着手，不仅要将血糖控制在合理范围，还要特别注意心血管疾病带来的风险。