连续血糖监测系统（CGM）最初是为1型糖尿病人开发的，现在也被许多2型糖尿病人广泛使用。近年来，这项技术已成为越来越受欢迎的消费产品，被宣传为一种优化饮食、运动、减肥和整体健康的工具。

据控糖指南了解，近期发表在《JAMA Internal Medicine》上的一项研究显示，持续血糖监测可以简化糖尿病治疗方案的调整，并减少重复指尖采血检测的次数，尤其适用于低血糖风险较高，或新发现糖尿病用于帮助调整生活方式管理血糖的人群。另外，持续血糖监测的使用还与糖化血红蛋白（HbA1c）水平的适度降低相关。

但对于非糖尿病人群来说，这项技术可能益处不大。研究人员没有发现任何科学证据表明持续血糖监测能够改善该人群的健康状况或预防疾病。

研究人员表示：这项技术对某些患者群体来说极具价值，但它越来越多地被一些我们根本无法确定其是否有益，甚至是否有害的群体所使用。推广这项技术的公司应该更加透明地说明，目前没有任何证据表明它能改善非糖尿病人群的健康状况。

研究人员还警告说，血糖的正常波动很容易被过度解读，从而可能导致不必要的、不健康的饮食限制或焦虑。他们强调，新的医疗技术应该在已被证实具有价值的情况下使用，而不仅仅是因为它们可用或能产生更多数据。

连续血糖监测系统会产生大量难以解读的数据，我们已经看到一些健康人士寻求医疗帮助，以解读他们的血糖数据，尽管我们并不清楚这些数据是否真的有助于改善健康状况。如果这种监测仪的使用量继续增加，就有可能占用更多时间和医疗资源，从而影响到真正需要医疗服务的人群。