玉米片（高纤维，市售）
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 74（高） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：58 (中)
GI：48 (低)
GL：10 (低)
热量：107 大卡
碳水：20 克
GI：51 (低)
GL：10 (低)
GI：68 (中)
GL：53 (高)
热量：350 大卡
碳水：78.4 克
GI：46 (低)
GL：20 (高)
热量：240.45 大卡
碳水：44.23 克
GI：52 (低)
GL：23 (高)
GI：51 (低)
GI：50 (低)
GL：5 (低)
热量：45.9 大卡
碳水：10.28 克
GI：106 (高)
GL：27 (高)
热量：168 大卡
碳水：25.78 克
GI：55 (中)
GL：12 (中)
热量：96 大卡
碳水：21 克
GI：79 (高)
GL：68 (高)
热量：365 大卡
碳水：86 克
GI：52 (低)
GL：10 (低)
碳水：18.67 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：43 ± 4 (低)
GL：6 (低)
GI：89 ± 2 (高)
GL：9 (低)
GI：38 ± 4 (低)
GL：0.8 (低)
热量：18 大卡
碳水：2.6 克
GI：128 (高)
GI：77 (高)
GL：12 (中)
热量：64.5 大卡
碳水：15.09 克
GI：22 (低)
GL：2.2 (低)
热量：47.78 大卡
碳水：10.2 克
GI：19 (低)
GI：47 ± 2 (低)
GL：7 (低)
粤公网安备 44030602007410号