食物升糖指数（GI）查询

GI：53 (低)

GL：41 (高)

热量：411 大卡

碳水：77.9 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：26.5 大卡

碳水：4.9 克

GI：75 (高)

GL：39.4 (高)

热量：285 大卡

碳水：52.5 克

GI：44 (低)

GI：64 (中)

GL：15 (中)

热量：87 大卡

碳水：23.5 克

GI：47 (低)

GI：60 (中)

GL：33 (高)

热量：542.53 大卡

碳水：54.67 克

GI：59 ± 2 (中)

GL：21 (高)

热量：388 大卡

碳水：76.9 克

GI：32 (低)

GI：53 ± 7 (低)

GL：13 (中)

GI：19 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：2.2 克

GI：79 (高)

GL：68 (高)

热量：365 大卡

碳水：86 克

GI：68 (中)

GI：100 (高)

GL：100 (高)

热量：400 大卡

碳水：100 克

GI：70 (中)

GI：67 (中)

GL：23 (高)

碳水：35 克