黑五类粉
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 58（中） |
| GL (升糖负荷) | 21（高） |
| 热量 | 469 大卡 |
| 蛋白质 | 36 克 |
| 脂肪 | 19.9 克 |
| 碳水化合物 | 36.3 克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：17 (低)
GL：1 (低)
热量：157.75 大卡
碳水：6.69 克
GI：37 (低)
GL：6 (低)
热量：108.6 大卡
碳水：16.2 克
GI：24 (低)
GL：3 (低)
热量：68.6 大卡
碳水：14.18 克
GI：39 (低)
GL：8.2 (低)
碳水：21 克
GI：82 (高)
GI：70 (中)
GL：38 (高)
碳水：54.1 克
GI：58 ± 9 (中)
GL：20 (高)
热量：179.62 大卡
碳水：25 克
GI：27 ± 3 (低)
GL：12 (中)
GI：83 ± 5 (高)
GL：29 (高)
GI：60 (中)
GL：3.7 (低)
热量：70 大卡
碳水：6.2 克
GI：64 (中)
GI：77 (高)
GL：18 (中)
热量：180.37 大卡
碳水：23.33 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：66 (中)
GI：59 (中)
GL：47 (高)
热量：356 大卡
碳水：80.4 克
GI：43 (低)
GL：19.4 (中)
碳水：45 克
GI：69 ± 9 (中)
GL：24 (高)
碳水：34.8 克
GI：57 (中)
GL：41 (高)
热量：350 大卡
碳水：72 克
GI：56 ± 7 (中)
GL：22 (高)
GI：25 (低)
GL：1 (低)
热量：16 大卡
碳水：2.6 克
GI：41 ± 5 (低)
GL：5.7 (低)
热量：71 大卡
碳水：13.9 克
粤公网安备 44030602007410号