低脂牛奶

成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 26 ± 6(低) |
GL (升糖负荷) | 1.6(低) |
热量 | 48 大卡 |
蛋白质 | 3.3 克 |
脂肪 | 1.3 克 |
碳水化合物 | 5 克 |
参考食物及时间 | 葡萄糖,2小时 |
国家 | 澳大利亚 |
测试年份 | 2006 |
数据来源 | 2021年国际血糖指数和血糖负荷值表 |

解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI:27 ± 6 (低)
GL:1.3 (低)
热量:65 大卡
碳水:4.8 克
GI:27 ± 6 (低)
GI:32 ± 6 (低)
GI:24 ± 6 (低)
GL:2 (低)
热量:57 大卡
碳水:10 克
GI:24 ± 6 (低)
GL:1.1 (低)
热量:69 大卡
碳水:4.4 克
GI:34 ± 6 (低)
GL:3 (低)
GI:27.6 ± 6 (低)
GL:1 (低)
热量:66.2 大卡
碳水:5 克
GI:48 ± 6 (低)
GL:5 (低)
热量:70 大卡
碳水:10 克
GI:36 ± 6 (低)
GL:4 (低)
热量:94 大卡
碳水:12 克
GI:26 ± 6 (低)
GL:1.6 (低)
热量:48 大卡
碳水:5 克
GI:34 ± 6 (低)
GI:24 ± 6 (低)
热门食物升糖指数(GI)
GI:72 (高)
GL:44.3 (高)
热量:480 大卡
碳水:61.5 克
GI:15 (低)
GL:1.4 (低)
热量:40 大卡
碳水:9.5 克
GI:26 (低)
GI:2 (低)
GI:64 (中)
GI:91 ± 10 (高)
GL:18 (中)
热量:90 大卡
碳水:20 克
GI:80 (高)
GL:18 (中)
碳水:35 克
GI:44 (低)
GL:24 (高)
热量:561.89 大卡
碳水:53.78 克
