食物升糖指数（GI）查询

GI：17 (低)

GL：8 (低)

热量：250 大卡

碳水：44.1 克

GI：64 ± 9 (中)

GL：21.6 (高)

碳水：29.6 克

GI：54 (低)

GL：28 (高)

热量：340 大卡

碳水：52.1 克

GI：65 (中)

GL：65 (高)

热量：375 大卡

碳水：100 克

GI：43 ± 3 (低)

GL：4 (低)

热量：41 大卡

碳水：9 克

GI：32 (低)

GI：69 (中)

GL：17.1 (中)

碳水：24.8 克

GI：72 ± 7 (高)

GL：18 (中)

GI：78 (高)

GL：20 (高)

碳水：25.33 克

GI：51 ± 1 (低)

GL：3.1 (低)

热量：30 大卡

碳水：6.1 克

GI：58 ± 11 (中)

GL：12 (中)

热量：133 大卡

碳水：20 克

GI：16 (低)

GL：8 (低)

热量：269.6 大卡

碳水：50.4 克

GI：45 (低)

GL：6.9 (低)

热量：60 大卡

碳水：15.4 克

GI：32 (低)

GL：3 (低)

热量：30 大卡

碳水：10.54 克

GI：28 (低)

GL：1 (低)

热量：17 大卡

碳水：3.2 克

GI：51 (低)

GL：1 (低)

热量：153.26 大卡

碳水：2.22 克