食物升糖指数（GI）查询

GI：26 (低)

GI：42 (低)

GL：3 (低)

热量：31 大卡

碳水：7.4 克

GI：24 (低)

GL：2 (低)

热量：57 大卡

碳水：10 克

GI：48 (低)

GI：53 (低)

GL：7 (低)

热量：54 大卡

碳水：13.1 克

GI：49 (低)

GL：7.3 (低)

热量：210 大卡

碳水：15 克

GI：55 (中)

GL：43 (高)

热量：338 大卡

碳水：77.4 克

GI：56 ± 5 (中)

GL：8 (低)

GI：68 (中)

GI：85 (高)

GL：16 (中)

热量：250 大卡

碳水：18.4 克

GI：57 (中)

GL：17 (中)

热量：119 大卡

碳水：29.6 克

GI：42 (低)

GL：5 (低)

热量：51 大卡

碳水：12 克

GI：4 (低)

GL：1 (低)

热量：29.6 大卡

碳水：3.9 克

GI：46 (低)

GL：14 (中)

碳水：30 克

GI：26 (低)

GL：2 (低)

热量：64 大卡

碳水：9 克

GI：65 (中)

GL：65 (高)

热量：385.46 大卡

碳水：99.6 克