葡萄干
    
    
| 成分名称 | 每100克含量 | 
|---|---|
| GI (升糖指数) | 56 ± 5(中) | 
| GL (升糖负荷) | 8(低)(15克可用碳水测得结果) | 
| 参考食物及时间 | 葡萄糖,2小时 | 
| 国家 | 中国 | 
| 测试年份 | 2018 | 
| 数据来源 | 2021年国际血糖指数和血糖负荷值表 | 
 
  解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
        1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
 控糖常识 
         其他人还关注的同类食物 
        - GI:43 ± 5 (低) - GL:6 (低) 
- GI:64 ± 5 (中) - GL:47 (高) - 热量:344 大卡 - 碳水:73.33 克 
- GI:55 ± 5 (中) - GL:8.25 (低) 
- GI:62 ± 5 (中) - GL:9 (低) - 热量:376 大卡 - 碳水:77.5 克 
- GI:35 ± 5 (低) - GL:12.8 (中) - 碳水:36.67 克 
- GI:43 ± 5 (低) - GL:19.4 (中) - 碳水:45 克 
- GI:29 ± 5 (低) - GL:21 (高) - 热量:311 大卡 - 碳水:71 克 
- GI:61 ± 5 (中) - GL:47 (高) - 热量:361 大卡 - 碳水:77.8 克 
- GI:43 ± 5 (低) - GL:28 (高) - 碳水:65.1 克 
- GI:56 ± 5 (中) - GL:38 (高) - 热量:276 大卡 - 碳水:67.8 克 
- GI:45 ± 5 (低) - GL:34 (高) - 碳水:75 克 
 热门食物升糖指数(GI) 
    - GI:50 (低) - GL:5 (低) - 热量:45.9 大卡 - 碳水:10.28 克 
- GI:45 (低) - GL:5.5 (低) - 热量:46 大卡 - 碳水:12.2 克 
- GI:48 (低) - GL:32 (高) - 热量:246 大卡 - 碳水:66.3 克 
- GI:48 (低) 
- GI:14 (低) - GL:2 (低) - 碳水:16.67 克 
- GI:47 (低) 
- GI:41 (低) 
- GI:39 (低) 


 
  

















 粤公网安备 44030602007410号
粤公网安备 44030602007410号