食物升糖指数（GI）查询

GI：38 (低)

GL：3.2 (低)

热量：46.2 大卡

碳水：8.2 克

GI：43 (低)

GI：42 ± 5 (低)

GL：6 (低)

GI：61 ± 5 (中)

GL：24 (高)

GI：40 (低)

GI：38 (低)

GL：1 (低)

热量：28.57 大卡

碳水：2.97 克

GI：62 (中)

GI：80 ± 4 (高)

GL：24 (高)

GI：21 ± 4 (低)

GL：3 (低)

GI：80 ± 6 (高)

GL：8 (低)

GI：63 ± 3 (中)

GL：49.6 (高)

碳水：75.2 克

GI：40 ± 6 (低)

GL：11.6 (中)

碳水：25.3 克

GI：55 ± 6 (中)

GL：8.25 (低)

GI：62 (中)

GI：72 ± 16 (高)

GL：25 (高)

热量：47 大卡

GI：35 (低)

GL：3.4 (低)

热量：41 大卡

碳水：9.6 克