食物升糖指数（GI）查询

GI：26 (低)

GL：1.35 (低)

热量：115 大卡

碳水：5.2 克

GI：42 (低)

GL：6 (低)

热量：59.7 大卡

碳水：14 克

GI：87 (高)

GL：66.1 (高)

热量：362 大卡

碳水：76 克

GI：20 (低)

GL：1.49 (低)

热量：33 大卡

碳水：7.45 克

GI：43 (低)

GL：5 (低)

热量：44 大卡

碳水：10.55 克

GI：27 (低)

GL：1.3 (低)

热量：65 大卡

碳水：4.8 克

GI：29 (低)

GL：19 (中)

热量：350 大卡

碳水：67.2 克

GI：31.9 (低)

GL：1.4 (低)

热量：82.7 大卡

碳水：4.2 克

GI：53 (低)

GL：38 (高)

热量：361 大卡

碳水：71.1 克

GI：37 (低)

GL：3 (低)

热量：41 大卡

碳水：9.3 克

GI：25 (低)

GL：4 (低)

热量：57 大卡

碳水：13.8 克

GI：35 (低)

GL：1 (低)

热量：506 大卡

碳水：1.6 克

GI：72 (高)

GL：55 (高)

热量：408 大卡

碳水：76.2 克

GI：56 (中)

GL：3 (低)

碳水：5.33 克

GI：43 (低)

GL：4 (低)

热量：45 大卡

碳水：10.3 克

GI：13.6 (低)

GL：3 (低)

热量：193.87 大卡

碳水：18.68 克