食物升糖指数（GI）查询
所有成分数据为100克食物的含量，GI（升糖指数，不受份量影响）、GL（升糖负荷）
GI：53 (低)
GL：9 (低)
热量：71 大卡
碳水：16.6 克
GI：110 (高)
GL：81 (高)
热量：350 大卡
碳水：73.5 克
GI：31 (低)
GL：1 (低)
热量：24 大卡
碳水：1.2 克
GI：54 ± 1 (低)
GL：24 (高)
碳水：45 克
GI：54 (低)
GL：31 (高)
热量：294.7 大卡
碳水：56.7 克
GI：52 (低)
GL：7 (低)
热量：107 大卡
碳水：12.7 克
GI：63 (中)
热量：45 大卡
GI：74 ± 4 (高)
GL：61 (高)
热量：321 大卡
碳水：82.4 克
GI：91 ± 10 (高)
GL：18 (中)
热量：90 大卡
碳水：20 克
GI：67 (中)
GL：5.4 (低)
热量：41 大卡
碳水：8 克
GI：68 (中)
GL：53 (高)
热量：350 大卡
碳水：78.4 克
GI：87 (高)
GL：64 (高)
热量：350 大卡
碳水：78.3 克
GI：25 (低)
GL：18 (中)
热量：327 大卡
碳水：73.3 克
GI：71 (高)
GL：18 (中)
热量：120.33 大卡
碳水：25.03 克
GI：46 ± 3 (低)
GL：18 (中)
GI：51 (低)
GL：8.2 (低)
热量：74 大卡
碳水：16.26 克
粤公网安备 44030602007410号