面条
别名：挂面
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 55（中） |
| GL (升糖负荷) | 41（高） |
| 热量 | 353 大卡 |
| 蛋白质 | 11.4 克 |
| 脂肪 | 0.9 克 |
| 碳水化合物 | 75.1 克 |
| 嘌呤 | 19.8 毫克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：53 (低)
GL：9 (低)
热量：127.81 大卡
碳水：16.79 克
GI：41 (低)
GL：9 (低)
热量：107 大卡
碳水：22.8 克
GI：47 (低)
GI：70 (中)
GI：46 (低)
GL：14 (中)
碳水：30 克
GI：82 (高)
GL：38 (高)
热量：235.53 大卡
碳水：46.87 克
GI：85 (高)
GL：40 (高)
热量：223 大卡
碳水：47 克
GI：53.2 (低)
GL：36 (高)
热量：446.94 大卡
碳水：68 克
GI：52 (低)
GI：62 (中)
GL：25 (高)
GI：74 (高)
GI：90 (高)
热门食物升糖指数（GI）
GI：47 ± 4 (低)
GL：7 (低)
GI：55 (中)
GL：41 (高)
热量：346 大卡
碳水：75.1 克
GI：29 ± 4 (低)
GL：4 (低)
GI：39 (低)
GL：15 (中)
热量：166 大卡
碳水：38.8 克
GI：68 (中)
GI：58 ± 9 (中)
GL：20 (高)
热量：179.62 大卡
碳水：25 克
GI：52 (低)
GL：26 (高)
碳水：49.3 克
GI：79 (高)
GL：15 (中)
热量：83.66 大卡
碳水：19.16 克
粤公网安备 44030602007410号