朝鲜笋

成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 15(低) |

解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI:85 (高)
GL:30 (高)
GI:35 (低)
GL:3.95 (低)
热量:56.5 大卡
碳水:11.3 克
GI:25 (低)
GL:0.73 (低)
热量:21.3 大卡
碳水:2.9 克
GI:83 (高)
GL:29 (高)
GI:32 (低)
GL:3 (低)
GI:80 (高)
GL:18 (中)
碳水:35 克
GI:93 (高)
GL:26 (高)
热量:119 大卡
碳水:27.8 克
GI:15 (低)
GL:0.89 (低)
热量:30.6 大卡
碳水:5.9 克
GI:30 (低)
GL:8 (低)
热量:128 大卡
碳水:27.6 克
GI:15 (低)
GL:1 (低)
热量:15 大卡
碳水:2.8 克
GI:70 (中)
GI:15 (低)
GL:1 (低)
热量:26.5 大卡
碳水:4.9 克
热门食物升糖指数(GI)
GI:49 (低)
GI:34.5 (低)
GL:29 (高)
热量:345 大卡
碳水:85.1 克
GI:26 (低)
GI:22 (低)
GL:2 (低)
热量:30 大卡
碳水:6.7 克
GI:58 (中)
GL:21 (高)
热量:469 大卡
碳水:36.3 克
GI:17 (低)
GI:53.2 (低)
GL:36 (高)
热量:446.94 大卡
碳水:68 克
GI:48 (低)
GL:16 (中)
热量:175 大卡
碳水:33.6 克
