青稞燕麦饼干
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 48（低） |
| GL (升糖负荷) | 10（低） |
| 碳水化合物 | 20 克 |
备注：食物来源：江中食疗科技有限公司
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：80 ± 4 (高)
GL：24 (高)
GI：55 ± 1 (中)
GL：11 (中)
GI：69 ± 9 (中)
GL：24 (高)
碳水：34.8 克
GI：45 ± 3 (低)
GL：16 (中)
热量：376 大卡
碳水：41.1 克
GI：77 (高)
GI：67 (中)
GL：24 (高)
热量：180 大卡
碳水：36 克
GI：55 ± 2 (中)
GL：11 (中)
GI：61 (中)
GL：19 (中)
热量：261 大卡
碳水：30.5 克
GI：69 ± 9 (中)
GL：24 (高)
热量：271 大卡
碳水：50 克
GI：59 (中)
GI：47 (低)
GL：33 (高)
碳水：70 克
GI：66 (中)
GL：40 (高)
热量：531 大卡
碳水：60.4 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：50 (低)
GL：13 (中)
热量：102 大卡
碳水：25.1 克
GI：10 (低)
GL：1 (低)
热量：29 大卡
碳水：3.8 克
GI：70 (中)
GL：32 (高)
碳水：45 克
GI：51 (低)
GL：8.2 (低)
热量：74 大卡
碳水：16.26 克
GI：83 ± 10 (高)
GL：25 (高)
GI：15 (低)
GL：1 (低)
热量：27.7 大卡
碳水：5.4 克
GI：58 ± 11 (中)
GL：12 (中)
热量：133 大卡
碳水：20 克
GI：25 (低)
GL：1.23 (低)
热量：582 大卡
碳水：4.9 克
粤公网安备 44030602007410号