法棍白面包
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 78（高） |
| GL (升糖负荷) | 47（高） |
| 碳水化合物 | 60 克 |
备注：制作方式：由小麦粉、抗坏血酸、水、盐和50克酵母制成
数据来源：Rizkalla SW, Laromiguiere M, Champ M, Bruzzo F, Boillot J, Slama G. Effect of baking process on postprandial metabolic consequences: randomized trials in normal and type 2 diabetic subjects. Euro J Clin Nutr 2007; 61: 175 - 183.
数据来源：Rizkalla SW, Laromiguiere M, Champ M, Bruzzo F, Boillot J, Slama G. Effect of baking process on postprandial metabolic consequences: randomized trials in normal and type 2 diabetic subjects. Euro J Clin Nutr 2007; 61: 175 - 183.
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
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GI：81 (高)
GI：68 ± 5 (中)
GL：34.8 (高)
碳水：47.6 克
GI：60 ± 2 (中)
GL：25.1 (高)
热量：612 大卡
碳水：41.9 克
GI：88 ± 3 (高)
GL：13 (中)
GI：67 (中)
GL：24 (高)
热量：180 大卡
碳水：36 克
GI：73 (高)
GL：19 (中)
热量：385 大卡
碳水：26.68 克
GI：88 (高)
GI：67 (中)
GL：42 (高)
碳水：63.33 克
GI：90 ± 9 (高)
GL：14 (中)
GI：42 ± 4 (低)
GL：6 (低)
GI：72 ± 5 (高)
GL：14 (中)
GI：59 (中)
粤公网安备 44030602007410号