葱肉包
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 39（低） |
| GL (升糖负荷) | 11.7（中） |
| 碳水化合物 | 30 克 |
备注：数据来源：Yang YX, Wang HW, Cui HM, Wang Y, Y LD, Xiang SX, Zhou SY. Glycemic index of cereals and tubers produced in China. World J Gastroenterol 2006; 12(21): 3430-3.
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：19 ± 1 (低)
GL：9 (低)
GI：42 (低)
GL：6.3 (低)
碳水：15 克
GI：61 (中)
GI：24 (低)
GL：3 (低)
热量：68.6 大卡
碳水：14.18 克
GI：69 (中)
GI：59 (中)
GL：34 (高)
热量：477 大卡
碳水：57.2 克
GI：85 (高)
GL：16 (中)
热量：250 大卡
碳水：18.4 克
GI：38 (低)
GL：1 (低)
热量：28.57 大卡
碳水：2.97 克
GI：39 ± 4 (低)
GL：14 (中)
热量：269 大卡
碳水：32.77 克
GI：58 ± 1 (中)
GL：26 (高)
GI：40 (低)
GL：5.3 (低)
热量：146 大卡
碳水：13.3 克
GI：37 (低)
GL：6 (低)
热量：108.6 大卡
碳水：16.2 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：70 (中)
GL：4 (低)
热量：34 大卡
碳水：7.9 克
GI：44 (低)
GL：11 (中)
碳水：25 克
GI：57 (中)
GL：6.3 (低)
热量：50 大卡
碳水：11 克
GI：24 (低)
GL：1 (低)
热量：262 大卡
碳水：5.5 克
GI：80 (高)
GL：35 (高)
碳水：43.75 克
GI：54 (低)
GL：39 (高)
热量：337 大卡
碳水：73 克
GI：79 ± 8 (高)
GL：11.85 (中)
热量：63 大卡
碳水：14.8 克
GI：1 (低)
GL：0 (低)
粤公网安备 44030602007410号