仙人掌果
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 35（低） |
| GL (升糖负荷) | 3.4（低） |
| 热量 | 41 大卡 |
| 蛋白质 | 0.7 克 |
| 脂肪 | 0.5 克 |
| 碳水化合物 | 9.6 克 |
仙人掌果为仙人掌属植物的果实。仙人掌果能够促进体内血液循环，让人体内气血正常运行。《中药大辞典》记载，仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用，适宜于治疗血瘀证。仙人掌果含有丰富的抗氧化剂，抗氧化能力较维生素C高出7倍，并含有维生素A、维生素B12及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。仙人掌果萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效，因为仙人掌果富含抗氧化剂、核黄素和硫胺，是滋润保养肌肤极佳的营养成分。
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：30 (低)
GL：2 (低)
热量：25 大卡
碳水：5.8 克
GI：17 (低)
GL：2 (低)
热量：97 大卡
碳水：23.38 克
GI：59 (中)
GI：72 (高)
GL：11 (中)
GI：58 (中)
GI：25 (低)
GL：13.3 (中)
热量：309 大卡
碳水：53.4 克
GI：32 (低)
GL：4 (低)
热量：52 大卡
碳水：11.94 克
GI：49 (低)
GL：13.3 (中)
热量：147 大卡
碳水：27.1 克
GI：68 (中)
GL：16 (中)
热量：95 大卡
碳水：23.1 克
GI：51 (低)
GL：8.2 (低)
热量：74 大卡
碳水：16.26 克
GI：25 (低)
GL：4 (低)
热量：57 大卡
碳水：13.8 克
GI：43 (低)
GL：4 (低)
热量：45 大卡
碳水：10.3 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：42 (低)
GL：11 (中)
热量：150.38 大卡
碳水：25.46 克
GI：64 ± 9 (中)
GL：21.6 (高)
碳水：29.6 克
GI：34 ± 6 (低)
GL：3 (低)
GI：15 (低)
GL：0.7 (低)
热量：18 大卡
碳水：4.6 克
GI：31.9 (低)
GL：1.4 (低)
热量：82.7 大卡
碳水：4.2 克
GI：70 (中)
GI：62 ± 2 (中)
GL：10 (低)
热量：69 大卡
碳水：15.3 克
GI：66 (中)
粤公网安备 44030602007410号