
1. 无症状感染、轻型病例且血糖控制平稳的糖尿病患者可选择居家隔离。如血糖控制不佳、出现呼吸困难、气短等病情加重的表现需及时至医疗机构诊治。
2. 保证充足的睡眠,放松心情,作息规律;同时加强自我血糖监测。
3. 合理膳食、保证充足营养:主食可选择低升糖指数如全谷物(燕麦、小麦、小米、荞麦等);减少高升糖指数食物的摄入,如淀粉类(包括米、面、土豆、红薯、南瓜和山药等)、高糖水果、含糖饮料等;多摄入新鲜蔬菜、适当增加优质蛋白摄入(鱼、肉、奶等食物)。
4. 适当运动:以中等或低强度运动为主,每周150分钟左右,分4~5次进行。可因地制宜、根据自身的身体状况和活动范围选择合适的运动方式。
5. 血糖监测:糖尿病患者的自我血糖监测也是重要的一环,应保持血糖平稳,减少低血糖的发生。
感染时血糖可能会出现波动,可以增加血糖监测的频次,涵盖空腹、三餐后2小时及睡前等时间点的指末血糖。
年龄<65岁且无明显糖尿病慢性并发症者,建议空腹血糖维持在6.1-7.8 mmol/L,餐后2小时血糖7.8-10.0mmol/L为宜。
年龄≥65岁或已合并严重糖尿病并发症者,空腹血糖维持在7.8-10.0mmol/L,餐后2小时血糖以7.8-12.0 mmol/L为宜。同时需避免低血糖(<3.9mmol/L),特别是老年患者。
6. 规律使用降糖药物:病情稳定者建议维持原有降糖方案,坚持用药,不可随意更改药物或停药,尤其是1型糖尿病及2型糖尿病胰岛功能很差的患者切勿自行停用胰岛素。
如出现血糖持续升高、或血糖波动大的情况,建议及时至医疗机构就诊调整降糖方案。就诊时糖友们可携带自我血糖监测记录、用药清单(包括药物名称、使用频次和剂量),方便医生更快地掌握病情。









粤公网安备 44030602007410号