梳打饼干
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 72（高） |
| GL (升糖负荷) | 44.3（高） |
| 热量 | 480 大卡 |
| 蛋白质 | 8.5 克 |
| 脂肪 | 21.5 克 |
| 碳水化合物 | 61.5 克 |
| 钠 | 470 毫克 |
备注：碳水化合物、热量等数据以太拼梳打饼干（奶盐味）为例
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
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GI：77 (高)
GI：55 ± 2 (中)
GL：11 (中)
GI：42 (低)
GI：68 (中)
GI：67 (中)
GL：24 (高)
热量：180 大卡
碳水：36 克
GI：50 (低)
GL：20 (高)
热量：228.7 大卡
碳水：40.8 克
GI：65 (中)
GI：72 (高)
GL：55 (高)
热量：408 大卡
碳水：76.2 克
GI：42 ± 4 (低)
GL：6 (低)
GI：67 (中)
GL：37 (高)
热量：378 大卡
碳水：55 克
GI：85 ± 7 (高)
GL：30 (高)
GI：66 (中)
GL：17 (中)
热量：258 大卡
碳水：26 克
粤公网安备 44030602007410号