速冻米饭
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 87（高） |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：77 (高)
GL：60 (高)
热量：339 大卡
碳水：78 克
GI：78 (高)
GL：20 (高)
碳水：25.33 克
GI：54 (低)
GL：14 (中)
热量：122.88 大卡
碳水：25.62 克
GI：82 (高)
GI：46 (低)
GI：19 (低)
GI：83 (高)
GL：21.8 (高)
热量：116 大卡
碳水：25.9 克
GI：88 (高)
GL：40 (高)
GI：87 (高)
GL：66.7 (高)
热量：368 大卡
碳水：76.7 克
GI：91 (高)
GL：41 (高)
GI：46 (低)
GL：21 (高)
GI：82 (高)
GL：43 (高)
热量：229 大卡
碳水：53 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：87 (高)
GL：22 (高)
热量：116 大卡
碳水：25.4 克
GI：27 (低)
GL：1.6 (低)
热量：34.9 大卡
碳水：5.7 克
GI：69 ± 9 (中)
GL：24 (高)
碳水：34.8 克
GI：88 ± 5 (高)
GL：40 (高)
GI：66 (中)
GI：46 ± 3 (低)
GL：21 (高)
GI：32 (低)
GL：3 (低)
热量：30 大卡
碳水：10.54 克
GI：176 (高)
粤公网安备 44030602007410号