食物升糖指数（GI）查询

GI：58 (中)

GI：58 (中)

GL：20 (高)

热量：362 大卡

碳水：50 克

GI：29 (低)

GL：21 (高)

热量：311 大卡

碳水：71 克

GI：49 (低)

GI：50 (低)

GL：17 (中)

热量：465 大卡

碳水：34.8 克

GI：83 (高)

GI：54 (低)

GL：39 (高)

热量：337 大卡

碳水：73 克

GI：57 (中)

GL：41 (高)

热量：350 大卡

碳水：72 克

GI：70 (中)

GL：41 (高)

热量：313 大卡

碳水：58.6 克

GI：15 (低)

GL：4 (低)

热量：561 大卡

碳水：24.3 克

GI：128 (高)

GI：82 (高)

GL：43 (高)

热量：229 大卡

碳水：53 克

GI：26 ± 6 (低)

GL：1.6 (低)

热量：48 大卡

碳水：5 克

GI：44 ± 5 (低)

GL：28.6 (高)

热量：519 大卡

碳水：58.4 克

GI：52 (低)

GL：10 (低)

碳水：18.67 克

GI：41 ± 5 (低)

GL：5.7 (低)

热量：71 大卡

碳水：13.9 克