食物升糖指数（GI）查询

GI：53 (低)

GL：9 (低)

热量：127.81 大卡

碳水：16.79 克

GI：72 (高)

GI：56 ± 4 (中)

GL：25 (高)

GI：14 (低)

GL：2 (低)

碳水：16.67 克

GI：71 ± 5 (高)

碳水：100 克

GI：74 (高)

GI：158 (高)

GL：80 (高)

热量：223 大卡

碳水：50.5 克

GI：34 (低)

GL：6 (低)

碳水：16.67 克

GI：45 (低)

GL：2.7 (低)

热量：28 大卡

碳水：6.1 克

GI：53 ± 5 (低)

GL：24 (高)

GI：87 (高)

GL：36 (高)

热量：278 大卡

碳水：40.8 克

GI：70 (中)

GL：12 (中)

碳水：16.67 克

GI：25 (低)

GL：1 (低)

热量：24 大卡

碳水：3.9 克

GI：58 (中)

GL：15 (中)

GI：4 (低)

GL：1 (低)

热量：45 大卡

碳水：9.14 克

GI：46 ± 2 (低)

GL：18 (中)