面包果

| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 68(中) |
| GL (升糖负荷) | 16(中) |
| 热量 | 95 大卡 |
| 蛋白质 | 1.3 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 23.1 克 |
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI:56 (中)
GL:5 (低)
热量:41 大卡
碳水:9.1 克
GI:67 (中)
GL:12 (中)
热量:72 大卡
碳水:18 克
GI:47 (低)
GL:7 (低)
GI:43 (低)
GL:4 (低)
热量:45 大卡
碳水:10.3 克
GI:54 (低)
GL:13 (中)
热量:94 大卡
碳水:23.64 克
GI:42 (低)
GL:3 (低)
热量:31 大卡
碳水:7.4 克
GI:25 (低)
GL:13.3 (中)
热量:309 大卡
碳水:53.4 克
GI:60 (中)
GL:4.3 (低)
热量:30 大卡
碳水:7.2 克
GI:59 (中)
GI:47 (低)
GL:7 (低)
GI:52 (低)
GL:6.9 (低)
热量:55.9 大卡
碳水:13.3 克
GI:17 (低)
GL:2 (低)
热量:97 大卡
碳水:23.38 克
热门食物升糖指数(GI)
GI:69 (中)
GL:17 (中)
碳水:25.09 克
GI:106 (高)
GL:27 (高)
热量:168 大卡
碳水:25.78 克
GI:52 (低)
GI:13 (低)
GL:9 (低)
热量:261 大卡
碳水:67.3 克
GI:72 ± 16 (高)
GL:25 (高)
热量:47 大卡
GI:59 (中)
GL:34 (高)
热量:477 大卡
碳水:57.2 克
GI:63 ± 3 (中)
GL:49.6 (高)
碳水:75.2 克
GI:102 (高)
GL:10 (低)
热量:46 大卡
碳水:9.9 克






















粤公网安备 44030602007410号