面包果
| 成分名称 | 每100克含量 |
|---|---|
| GI (升糖指数) | 68（中） |
| GL (升糖负荷) | 16（中） |
| 热量 | 95 大卡 |
| 蛋白质 | 1.3 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 23.1 克 |
解释说明：
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数（GI）值和血糖负荷（GL）值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料，仅供参考，如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息，仅供访问者参考，不做任何医疗依据、建议及保证，病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
控糖常识
其他人还关注的同类食物
GI：36 (低)
GL：4.9 (低)
热量：50 大卡
碳水：13.3 克
GI：61 (中)
GL：11.3 (中)
热量：74 大卡
碳水：18.5 克
GI：58 (中)
GI：36 (低)
GL：4.9 (低)
热量：54 大卡
碳水：13.5 克
GI：57 (中)
GL：6.3 (低)
热量：50 大卡
碳水：11 克
GI：67 (中)
GL：5.4 (低)
热量：41 大卡
碳水：8 克
GI：59 (中)
GI：40 (低)
GL：8.5 (低)
热量：80 大卡
碳水：21.2 克
GI：50 (低)
GL：13 (中)
热量：102 大卡
碳水：25.1 克
GI：35 (低)
GL：3.4 (低)
热量：41 大卡
碳水：9.6 克
GI：41 (低)
GL：5.7 (低)
热量：71 大卡
碳水：13.9 克
GI：22 (低)
GL：2 (低)
热量：30 大卡
碳水：6.7 克
热门食物升糖指数（GI）
GI：51 (低)
GL：1 (低)
热量：153.26 大卡
碳水：2.22 克
GI：32 (低)
GI：31 ± 4 (低)
GL：6 (低)
GI：55 (中)
GL：35 (高)
热量：258.15 大卡
碳水：63 克
GI：55 ± 1 (中)
GL：11 (中)
GI：38 (低)
GI：105 ± 2 (高)
GL：105 (高)
热量：331 大卡
碳水：100 克
GI：26 (低)
GL：1.35 (低)
热量：115 大卡
碳水：5.2 克
粤公网安备 44030602007410号