南瓜籽
别名:南瓜子
南瓜籽,南瓜子的升糖指数(GI值),升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量
成分名称 每100克含量
GI (升糖指数)  25(低)
GL (升糖负荷)  1.23(低)
热量 582 大卡
蛋白质 33.2 克
脂肪 48.1 克
碳水化合物 4.9 克
16 毫克
1159 毫克
102 毫克
20.6 毫克
2.57 毫克
1.5 毫克
2 毫克
1.11 毫克
南瓜子能提供肾上腺皮质激素的固有成分,其中含有大量的锌元素,能够为人体生长发育的重要物质;南瓜子可以用于消炎止痛、补中益气、降糖止咳、解毒杀虫;南瓜子具有利水通淋、解毒、杀虫的作用可以用于治疗小便不利的一系列疾病,除此之外还可以用于治疗泌尿系统感染,南瓜子对泌尿系统结石有格外好的一个治疗效果,既可以治疗肾结石,也可以治疗输尿管结石、膀胱结石,对于小的结石,单用南瓜子具有一定的辅助排石的作用;但因南瓜子的油脂含量太高,所以在食用的时候注意不要过量,否则可能会导致体重超重,加重身体负担。
【控糖指南】影响食物升糖指数(GI值)的因素
解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
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