南瓜籽
别名:南瓜子

成分名称 | 每100克含量 |
---|---|
GI (升糖指数) | 25(低) |
GL (升糖负荷) | 1.23(低) |
热量 | 582 大卡 |
蛋白质 | 33.2 克 |
脂肪 | 48.1 克 |
碳水化合物 | 4.9 克 |
钙 | 16 毫克 |
磷 | 1159 毫克 |
钾 | 102 毫克 |
钠 | 20.6 毫克 |
锌 | 2.57 毫克 |
铁 | 1.5 毫克 |
镁 | 2 毫克 |
铜 | 1.11 毫克 |
南瓜子能提供肾上腺皮质激素的固有成分,其中含有大量的锌元素,能够为人体生长发育的重要物质;南瓜子可以用于消炎止痛、补中益气、降糖止咳、解毒杀虫;南瓜子具有利水通淋、解毒、杀虫的作用可以用于治疗小便不利的一系列疾病,除此之外还可以用于治疗泌尿系统感染,南瓜子对泌尿系统结石有格外好的一个治疗效果,既可以治疗肾结石,也可以治疗输尿管结石、膀胱结石,对于小的结石,单用南瓜子具有一定的辅助排石的作用;但因南瓜子的油脂含量太高,所以在食用的时候注意不要过量,否则可能会导致体重超重,加重身体负担。

解释说明:
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物,并在年龄为18-65岁且≥10名健康成年人中进行测试。
2、GI (升糖指数)数据项里“±”后面的数字表示样本均数的标准差范围。
3、以上数据来自公开资料,仅供参考,如发现有误请联系我们更正。本平台所提供的资料或信息,仅供访问者参考,不做任何医疗依据、建议及保证,病情的治疗请在正规医疗机构专科医生指导下进行。
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