食物升糖指数（GI）查询

GI：80 (高)

GL：42 (高)

热量：258 大卡

碳水：52.9 克

GI：11 (低)

GL：1 (低)

热量：10 大卡

碳水：2.4 克

GI：69 (中)

GL：7 (低)

热量：46 大卡

碳水：9.9 克

GI：75 (高)

GL：19 (中)

热量：105 大卡

碳水：25.7 克

GI：70 (中)

GL：4 (低)

热量：34 大卡

碳水：7.9 克

GI：13 (低)

GL：9 (低)

热量：261 大卡

碳水：67.3 克

GI：42 (低)

GL：9 (低)

热量：111 大卡

碳水：21.2 克

GI：51 ± 4 (低)

GL：10 (低)

热量：57 大卡

碳水：12.4 克

GI：57 (中)

GL：6.3 (低)

热量：50 大卡

碳水：11 克

GI：29 ± 4 (低)

GL：4.2 (低)

热量：53 大卡

碳水：14.2 克

GI：53.2 (低)

GL：36 (高)

热量：446.94 大卡

碳水：68 克

GI：85 (高)

GL：40 (高)

热量：223 大卡

碳水：47 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：21.7 大卡

碳水：4 克

GI：62 ± 3 (中)

GL：28 (高)

热量：46 大卡

碳水：24 克

GI：66 (中)

GL：12 (中)

热量：145.35 大卡

碳水：18.93 克

GI：106 (高)

GL：27 (高)

热量：168 大卡

碳水：25.78 克