食物升糖指数（GI）查询（第41页）

GI：58 (中)

GI：55 (中)

GL：35 (高)

热量：258.15 大卡

碳水：63 克

GI：54 (低)

GI：32 (低)

GL：1 (低)

热量：14.6 大卡

碳水：4.6 克

GI：74 (高)

GI：24 (低)

GI：55 ± 3 (中)

GL：27.1 (高)

碳水：46.7 克

GI：56 ± 7 (中)

GL：20 (高)

碳水：35 克

GI：87 ± 2 (高)

GL：39 (高)

GI：68 (中)

GI：69 (中)

GL：17 (中)

碳水：25.09 克

GI：76 (高)

GI：52 (低)

GL：41.6 (高)

碳水：80 克

GI：55 (中)

GI：59 (中)

GI：30 (低)

GL：5 (低)

热量：77 大卡

碳水：15.3 克