GI：81 (高)

GI：66 (中)

GL：16.4 (中)

碳水：24.8 克

GI：60 (中)

GL：25.3 (高)

热量：193 大卡

碳水：42.2 克

GI：46 (低)

GL：1 (低)

热量：164.2 大卡

碳水：1.42 克

GI：79 (高)

GL：15 (中)

热量：83.66 大卡

碳水：19.16 克

GI：48 (低)

GL：32 (高)

热量：246 大卡

碳水：66.3 克

GI：15 (低)

GL：0.7 (低)

热量：39.4 大卡

碳水：4.3 克

GI：59 (中)

GL：47 (高)

热量：356 大卡

碳水：80.4 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：116 大卡

碳水：6 克

GI：90 ± 11 (高)

GL：14 (中)

GI：34 (低)

GI：13 (低)

GL：9 (低)

热量：261 大卡

碳水：67.3 克

GI：87 (高)

GL：64 (高)

热量：350 大卡

碳水：78.3 克

GI：14 (低)

GL：2 (低)

热量：313 大卡

碳水：13 克

GI：91 ± 9 (高)

GL：41 (高)