GI：45 ± 3 (低)

GL：16 (中)

热量：376 大卡

碳水：41.1 克

GI：30 (低)

GI：49 (低)

GI：81 (高)

GI：60 (中)

GL：3.7 (低)

热量：70 大卡

碳水：6.2 克

GI：26 (低)

GI：46 (低)

GI：45 (低)

GL：34 (高)

碳水：75 克

GI：40 (低)

GL：8.6 (低)

热量：589 大卡

碳水：21.6 克

GI：33 (低)

GI：67 (中)

GL：23 (高)

碳水：35 克

GI：60 ± 2 (中)

GL：25.1 (高)

热量：612 大卡

碳水：41.9 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：22 大卡

碳水：5.2 克

GI：30 (低)

GI：87 ± 11 (高)

GL：13 (中)