GI：57 (中)

GI：53 (低)

GL：41 (高)

热量：411 大卡

碳水：77.9 克

GI：40 (低)

GL：8 (低)

热量：83 大卡

碳水：19.96 克

GI：67 (中)

GL：5.4 (低)

热量：41 大卡

碳水：8 克

GI：1 (低)

GL：0 (低)

GI：54 (低)

GL：28 (高)

碳水：51.6 克

GI：55 (中)

GL：9.4 (低)

热量：82 大卡

碳水：17 克

GI：55 (中)

GL：32 (高)

热量：387.2 大卡

碳水：57.9 克

GI：43 ± 3 (低)

GL：9 (低)

GI：91 ± 10 (高)

GL：18 (中)

热量：90 大卡

碳水：20 克

GI：30 (低)

GL：1.5 (低)

热量：32.8 大卡

碳水：4.9 克

GI：66 (中)

GI：91 ± 10 (高)

GL：41 (高)

GI：52 (低)

GL：41.6 (高)

碳水：80 克

GI：88 ± 2 (高)

GL：70.5 (高)

热量：357 大卡

碳水：78.3 克