GI：83 ± 1 (高)

GL：21.8 (高)

热量：116 大卡

碳水：25.9 克

GI：89 ± 6 (高)

GL：40 (高)

GI：176 (高)

GI：76 (高)

GI：31 ± 4 (低)

GL：6 (低)

GI：44 (低)

GL：24 (高)

热量：561.89 大卡

碳水：53.78 克

GI：82 (高)

GL：43 (高)

热量：229 大卡

碳水：53 克

GI：46 (低)

GI：27 (低)

GI：48 (低)

GL：10 (低)

碳水：20 克

GI：59 (中)

GL：47 (高)

热量：356 大卡

碳水：80.4 克

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：15.79 大卡

碳水：2.06 克

GI：43 ± 4 (低)

GL：15 (中)

碳水：22 克

GI：53 (低)

GL：31 (高)

热量：357 大卡

碳水：57.8 克

GI：66 (中)

GL：17 (中)

热量：258 大卡

碳水：26 克