GI：65 (中)

GI：46 (低)

GI：45 (低)

GL：1 (低)

热量：20.32 大卡

碳水：1.8 克

GI：44 (低)

GL：7 (低)

热量：64.77 大卡

碳水：15.7 克

GI：46 ± 3 (低)

GL：21 (高)

GI：46 (低)

GL：10 (低)

热量：113.67 大卡

碳水：21.93 克

GI：35 (低)

GL：5 (低)

热量：57 大卡

碳水：15.3 克

GI：65 (中)

GI：80 ± 6 (高)

GL：8 (低)

GI：53 ± 7 (低)

GL：7.7 (低)

热量：57 大卡

碳水：14.5 克

GI：43 ± 4 (低)

GL：6 (低)

GI：53 (低)

GL：38 (高)

热量：361 大卡

碳水：71.1 克

GI：52 (低)

GL：41.6 (高)

碳水：80 克

GI：15 (低)

GL：3 (低)

热量：631 大卡

碳水：21.9 克

GI：77 (高)

GL：18 (中)

热量：180.37 大卡

碳水：23.33 克