GI：52 (低)

GL：2 (低)

热量：28.68 大卡

碳水：3.8 克

GI：26 (低)

GI：77 (高)

GI：39 (低)

GI：32 (低)

GL：1 (低)

热量：14.6 大卡

碳水：4.6 克

GI：55 (中)

GL：8 (低)

热量：59 大卡

碳水：14.5 克

GI：46 (低)

GL：1 (低)

热量：164.2 大卡

碳水：1.42 克

GI：42 ± 5 (低)

GL：6 (低)

GI：15 (低)

GL：1 (低)

热量：22 大卡

碳水：5.2 克

GI：66 (中)

GL：12 (中)

热量：145.35 大卡

碳水：18.93 克

GI：72 ± 5 (高)

GL：14 (中)

GI：27 (低)

GI：70 (中)

GI：7 (低)

GL：7 (低)

热量：261 大卡

碳水：100 克

GI：46 ± 2 (低)

GL：18 (中)